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五色素食补
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五色素食补

编    号: 193671
著 作 者: 采薇
出 版 社: 人民军医出版社
书    号: 9787509108635
出版日期: 2007-6-1
市 场 价: ¥32 元
书 店 价: ¥28.8 元
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五色素食补   五色素食补
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内容简介
自远古时代起,人类就适应了以植物性食物为主的低脂肪、高纤维和高维生素C的饮食结构,成为以素食为主的杂食动物,这一点可以从人类的身体结构及其生理功能更像食草动物得以证明。但是近200年来,由于食物的极大丰富,人们毫无节制地摄入肉、蛋、奶等高热量、高脂肪的动物性食品,从而导致了心脑血管病、糖尿病、肥胖症、癌症的流行。近年来,素食之风席卷全球,人们终于发现,不健康的饮食正是这些现代疾病的罪魁祸首。让我们反璞归真,重新审视素食,找到对人类健康有益的饮食方式。五色补益法来自中医理论,是指通过食用不同颜色的食品,补益相应的人体部位。理论看似玄妙,但补益之准、效果之好令人叹服I五色补益法与素食相结合,吃对食物,健康就有保证,不必花大钱去买那些形形色色的保健品了,你才是自己健康的主人!

五色入五脏素食营养解密素食的保健功效饮食重在平衡绿色食品最补肝绿色素食有哪些翠芹豆皮蚝油菜心菠菜醋花生麻酱油麦菜清炒芥蓝素鱼片豌豆苗炒佛手蓑衣黄瓜丝瓜烩山药凉拌苦瓜韭菜豆腐汤’鲜蘑芦笋番茄洋葱汤番茄小白菜椒油红丝炸胡萝卜丸子甜椒炒三丁豆豉辣椒红苋紫菜汤山楂梨丝枸杞圆子羹蜜汁糯米枣凉拌心里美葱油薯块南瓜羹香辣南瓜黄椒炒腐竹咖喱土豆尖椒土豆丝松仁玉米烧玉米笋麻辣豆腐韭黄炒核桃仁栗子烤麸黄花炖粉条白果小米粥泡洋葱平菇藕片汤银芽脆白菜炝银耳瓜心番茄菜花扒冬瓜球山药烩青豆煎萝卜丝饼笋蘑油菜银杏百合莲子薏米粥马蹄菠萝金菇三丝汤黑色食晶滋补肾木耳炒笋片酿香菇黑豆腐皮汤红油茄段海带烧蚕豆酸辣海带丝紫菜笋菇汤沙拉紫甘蓝甘蓝炒香菇炸黑芝麻球黑米红枣粥
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印张4.5
字数81
页数107
开本16开
版次1

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广东汕头

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