留学健康与安全顾问

本书从帮助你成功留学的角度，全面介绍了到亚洲成功留学的必知内容，以及到亚洲国家留学容易遇到的一些问题的有效应对措施，提高你的留学自我管理能力，帮助你顺利留学，成功留学。

前言1留学国家介绍■日本1■韩国6■新加坡10■马来西亚15■泰国182留学国家医疗制度■日本23■韩国24■新加坡26■马来西亚27■泰国283留学前的准备■如何选择留学国家和学校30■选好中介31■心理准备31■信念准备33■年龄准备34■买一本出国留学健康安全指导手册35■了解必要的健康保健知识，提高健康安全保护能力36■出国前体检37■锻炼身体，增强体质37■学会独立生活的本领38■准备个人小药箱41■准备一些必需的营养保健品42■准备适宜适量的调料42■准备合适的衣物43■其他与安全和健康有关的物品43■其他附属物品44■禁止携带入境的物品444留学途中健康防护■途中常发生的健康问题45■防晕机46■防耳痛48■防腿痛50■防腹泻51■防“四低”对身体的影响52■防湍流影响53■防牙痛54■对时差的调节55■女孩子经期乘机注意事项58■其他注意事项585到达留学国家后要注意的22条安全内容■早到学校60■住宿60■理念60■居家安全61■管好钱物61■提防陌生人61■安全合租62■交友62■外出62■证件保管63■乘车63■走路64■驾车与交通64■紧急情况65■买保险65■逛商场和就餐66■远离毒品66■防止校园内暴力66■警惕邪教66■打电话67■经常与家保持联系67■打工676留学生生理心理健康■青少年具有特殊的心理和生理特征68■出国前的心理变化与调整69■出国后的心理变化与调整72■挫折感73■心理状态改变导致生理的变化78■解除心理枷锁适应留学生活807留学生易患疾病防治■呼吸系统疾病85■消化系统疾病91■泌尿系统疾病99■神经、精神系统疾病100■过敏性疾病107■维生素缺乏症108■普通外科疾病114■眼科疾病118■皮肤科疾病1208留学生饮食与营养的自我管理■留学生饮食特点及其对健康的影响122■留学生的饮食特点对健康的影响125■留学生的饮食营养评估127■留学生如何保证自己的营养128■与留学生有关的营养知识130■健康饮食原则137■注意食品安全140■留学生特殊营养需要141■留学生营养配餐组合142■保健食品1449留学生性保健■留学生性状况148■有关性的知识149■性健康与性卫生154■性侵害的预防和处理158■性病的防治16210留学生旅游安全与健康■增强旅游安全意识167■提高旅游安全能力168■旅游中的衣食住行171■旅游中的健康防护常识178■不同季节旅游注意事项18311如何应对留学国家突发事件造成的卫生健康问题■突发事件的特征187■突发事件对健康造成的损害与影响189■遇到突发事件的自救互救19412留学必知的参考资料■资料1不宜乘飞机的人员和患者205■资料2常用标准体重计算方法208■资料3常用药物的使用方法209■资料4出国留学生常用医学检验相关知识215■资料5出国留学公证的办理231■资料6中国对于国外学历、学位认证的范围232■资料7出国留学资金携带的几种方式233■资料8我国公证机构公证书不需认证的国家234■资料9中国赴各国留学生人数参考235■资料10部分国家自费留学费用参考237■资料11国家公派留学各省区市受理机构受理范围联系电话244■资料12部分国家驻华使馆联系方式247■资料13中国驻外使（领）馆教育处（组）联系方式及网址249■资料14赴各国留学签证资料及要求参考255■资料15留学英国携带衣物清单参考278■资料16各航空公司行李携带要求282■资料17出国外语考试的种类及说明283■资料18部分留学国家货币与人民币汇率对照及特殊电话表286■资料19部分国家与北京时间的时差288
暂无序言/前言内容

印张18.75
字数263
页数287
开本16开
版次1

广东汕头