养生怡情，是中老年朋友最关心的人生主题。对他们来说，旅游的意义不只是看风景，更是希望能够促进身心
健康，延年益寿。本书从中老年朋友的体力、财力、兴趣爱好出发，紧扣“养生怡情”的主题，从全国无数的景点中精选出多个特色景点。书中设有丫丫讲攻略、丫丫说景点、丫丫推看点、丫丫温馨提醒、谈古论今、养生妙招等板块，既有知识，又有服务，既轻松有趣，又涤荡心灵。
图书目录：
东北地区
01 红海滩/2
红海滩与芦苇海的奇异组合
02 青山沟/4
传说神仙住过的地方
03 长白山/6
盛产人参的北国仙山
04 净月潭/10
苍茫的林海，晶莹的冰雪世界
05 镜泊湖/12
清波涤荡人心的避暑胜地
06 太阳岛/16
天然无饰的原野风光
07 五大连池/18
祛病强身的药泉圣水
华北地区
08 北戴河/24
中国最优良的天然浴场
09 木兰围场/26
曾是世界最大的皇家猎场
10 昌黎黄金海岸/28
中国最壮美的海滩
11 白洋淀/30
芦苇掩映的北国西湖
12 呼伦贝尔草原/32
最纯净的绿色天堂
13 五台山/36
清凉世界的文殊道场
14 恒山/40
悬空寺的建筑奇迹
华东地区
15 微山湖红荷湿地/46
映日荷花别样红
16 崂山/48
“神仙”的天堂
17 西湖/52
欲把西湖比西子
18 西溪/56
人与自然和谐相处的湿地
19 钱塘江/58
天下第一潮
20 千岛湖/60
21 雁荡山/62
天下奇秀的东南第一山
22 莫干山/66
绿荫如海的清凉世界
23 楠溪江/68
青葱明媚的中国山水画
24 天台山/72
佛国仙山，济公故里
25 普陀山/74
虚无缥缈的海上观音道场
26 黄山/78
国人心中的雄山标杆
27 九华山/82
神秘的不腐肉身
28 鼓浪屿/86
乐章飘飞的钢琴之岛
29 武夷山/90
碧水丹山甲东南
30 太湖/94
烟波浩渺山映水
31 婺源/96
既明媚又沧桑的乡村之美
32 庐山/100
匡庐奇秀甲天下
中南地区
33 张家界/106
误落地球的天上美景
34 洞庭湖/110
碧波万顷的潇湘胜景
35 衡山/112
唯有南岳独如飞
36 武当山/116
张三丰与太极拳的传说
37 嵩山/120
72峰的壮美，少林功夫的传奇
38 丹霞山/124
最斑斓的丹霞画卷
39 漓江/128
桂林山水甲天下
40 北海银滩/132
东方的夏威夷
41 德天瀑布/134
世界第二大跨国瀑布的瑰丽
42 三亚海湾/138
43 天涯海角/140
最有人文色彩的美丽海滩
44 喀纳斯湖/144
上帝的调色板
45 天山天池/148
西王母的神话遗迹
46 青海湖/152
老人可游的高原明珠
47 鸣沙山·月牙泉/156
彩沙与清泉的缠绵
西南地区
48 九龙瀑布/160
中国最大的瀑布群
49 西双版纳/162
瓜果飘香的神奇乐土
50 云南石林/166
万石成林，阿诗玛的故里
51 泸沽湖/170
神秘的摩梭“女儿国”
52 黄果树瀑布/172
华夏第一雄壮大瀑
53 梵净山/176
佛光幻影的弥勒道场
54 九寨沟/180
红叶与丽水的斑斓童话
55 峨眉山/184
圣灯万盏的普贤道场
56 青城山/186
道起西蜀的天下幽境
57 长江三峡/190
万里长江的壮丽山水
58 武隆/194
北纬30°的地理奇迹
附 录
快乐出游100招/198
图书在版编目(CIP)数据
快乐老年快乐游：养生怡情游/良卷文化编著.—北京：机械工业出版社，2011.9
ISBN 978-7-111-36010-0
Ⅰ.①快… Ⅱ.良… Ⅲ.①旅游指南-中国-中老年读物 Ⅳ.①K928.9-49
中国版本图书馆CIP数据核字(2011)第202062号
前言：
丫丫写给尊敬的爷爷奶奶
您要去旅行啦！
每个人都会诱惑于远方的风景。皱纹爬上了额头，却阻挡不了您对远方的向往。
也许，旅行是您年轻时的梦，被繁忙的工作所耽搁；也许，旅行是壮年时的梦，因生存的无奈而放弃；也许，旅行是您银发时的梦，却为旅途的劳累而犹豫……
爷爷奶奶，有梦就要努力实现。如今，您已有空闲时间，也有用一生劳作换来的经济积累，又有本书做全面的旅行指南，不要再犹豫，背上行囊，带上您对远方的向往，快乐出发吧！
旅行，在美丽的风景中养生怡情，在人文历史中感受灿烂与厚重，在经典的红色景点中追忆您往昔的峥嵘岁月……
北京故宫的金碧辉煌、三亚海湾的温暖和煦、重庆歌乐山的崇高光荣、丽江纳西文化的古朴神秘……每一次旅行，就是一种别样生活的体验。
对老人来说，旅行更是一种优良而时尚的养生方式。去北戴河晒太阳，去黄山泡温泉，去海边呼吸负氧离子，在安静祥和的古镇感受古韵，在小巧精致的园林独享清幽，在庙宇点缀的青山纳福祈愿……
本套书专门为中老年人旅游量身定做，摒弃了传统旅游书大而全的弊病，并站在导游的角度，为您详细讲解景点、推荐必看看点，就像孙女儿亲自为您导游。
本套书分为三本：养生怡情游、人文历史游、红色经典游，熔风景与文化于一炉， 展现风景的美丽，探寻文化的魅力。
根据您的出游需求，本套书具有以下一些特点。
针对中老年人的
心理需求，以主题旅游来梳理景点。您的精力有限，故本套书以主题来梳理景点，方便您根据自己的兴趣爱好，一目了然地选择旅游景点。 丰富的知识延展。每篇文章之后，都附有“谈古论今”、“养生妙招”或“红色记忆”板块，让您了解更多与景点有关的传说、掌故，以及切实有效的养生方法。为您量身定做旅游攻略。在介绍景点之前，都为您详细介绍了景点门票、咨询电话及交通、美食、特产。出发后，您可以顺心旅游，还能为自己或亲朋好友带些当地土特产。细心周到的小贴士。书中大多在景点介绍完毕后，有一份针对该景点的温馨提醒， 方便您出游。此外，每本书后面都有《快乐出游100招》一章，学会这100招，会让您出游无忧。
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每个人都会诱惑于远方的风景。皱纹虽已爬上额头，却阻挡不了您对远方的向往。
也许，旅行是您年轻时的梦，却被繁忙的工作所耽搁；也许，旅行是您壮年时的梦，却因生存的无奈而放弃；也许，旅行是您银发时的梦，却为旅途的劳累而犹豫……
有梦就要努力实现！如今，您已有空闲时间，也有用一生劳作换来的经济积累，又有本书做全面的旅行指南，不要再犹豫，背上行囊，带上您对远方的向往，快乐出发吧！
旅行，在美丽的风景中养生怡情，在人文历史中感受灿烂与厚重，在经典的红色景点中追忆往昔的峥嵘岁月……
退休了，让我们去旅行吧！
谁言寸草心，报得三春晖
父母为儿女操劳一生
儿女送父母快乐旅行
