中医诠释养生保健

书中从中医学角度出发对养生保健进行了全面阐述。自始至终贯穿着传统中医系统经典的养生保健理论知识，并结合现代生活中影响健康的不良因素，通过中医理论的独特视角将人们有关养生保健的疑难话题一一化解，内容包括精神、饮食、运动、起居、房事、睡眠、推拿等七大方面。全书内容资料详实，通俗易懂，适合于渴望寻求科学养生保健方法的各界人士阅读。

责任编辑 王宁 目前，我国正处在社会转型期，产业结构和就业结构都在调整和改变，这就要求人们必须尽快地适应。因此而导致的健康问题日显突出，2004年的“知识分子健康调 第1章养生保健学的现代研究 一、遗传因素 二、环境因素 三、社会因素 四、精神因素 五、运动因素 第2章精神保健 一、乐观愉悦法 二、调控七情法 三、清心养神法 四、节制私欲法 五、郁闷疏泄法 六、四气调神 七、心理咨询 八、心理咨询案例与分析 九、心理年龄测算 十、青春活力指数 十一、健康指数评分 十二、交往能力自测 十三、婚姻状况自测 十四、情绪紧张度测试 十五、意志状况自测<

[开本]32 [版次]1 [页数]208 [装帧]简装

西安