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《糖尿病饮食和中医保健最佳方案(第二版)》 |
编 号: 354283 |
著 作 者: 李清亚 |
出 版 社:
人民军医出版社
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书 号: 9787509139349 |
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出版日期: 2010-9-1 |
市 场 价: ¥29 元 |
书 店 价: ¥26.1 元 |
立即节省: ¥2.9 元 |
人 气: |
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内容简介
饮食、
心理、运动、
护理以及传统
医药,对于
糖尿病的防治和病后保健具有非常重要的作用。本书饮食疗法部分详尽地介绍了糖尿病患者食谱和各种食疗药膳方;传统
医学疗法部分介绍了糖尿病常用
中药、方剂、糖尿病并发症
治疗处方及
针灸、推拿、
按摩和拔罐疗法;另外还介绍了利于糖尿病防治的心理疗法、运动疗法及护理方法。本书全面、系统地介绍了糖尿病防治和
康复知识,最独特之处在于糖尿病患者不同热量的每星期每天早中晚食谱套餐。本书第1版
2006年11月出版,首印8000册很快销售一空,并收到大量读者来信来电,咨询每天早中晚食谱套餐等,第2版保持第1版精华,删除一些没有特色的内容,增加一些新理念。患者在积极配合医生进行胰岛素或降糖
药物治疗的同时,可运用本书介绍的最佳方案进行自我保健。
第1章糖尿病饮食治疗原则
一、合理控制热能/2
二、糖类不宜太多/6
三、适当降低脂肪供给量/7
四、适当增加蛋白质供给量/9
五、注意补充维生素/10
六、限制钠盐摄入,适当增加钾、镁、钙、铬、锌、硒/13
七、适当增加膳食纤维/16
八、科学安排餐次分配比例/17
九、饮食注意事项/17
第2章糖尿病的最佳食物选择
一、各类食物的
营养特点/19
【谷类】【大豆类】【蔬菜类】【水果类】【肉类】【水产品类】
【蛋类】【奶类】
二、最佳降糖食物举例/25
【大蒜】【大葱】【葱头】【菠菜】【韭菜】【芹菜】
【空心菜】【地瓜叶】【黄瓜】【丝瓜】【苦瓜】【冬瓜】
【西瓜皮】【南瓜】【山药】【萝卜】【胡萝卜】【芦笋】
【魔芋】【银耳】【黑木耳】【蘑菇】【香菇】【莜麦面】
【麦麸】【小米】【赤小豆】【蚕豆】【绿豆】【白扁豆】
【大豆】【玉米】【芝麻】【柚子】【海鱼】【海带】
第3章糖尿病饮食
设计与
计算
一、确定总热量/39
二、计算生热营养素重量/39
三、确定每餐生热营养素的量/39
四、配餐步骤/40
五、制定食谱/40
第4章糖尿病食物交换法
一、富含糖类的谷类/41
二、富含矿物质、维生素和膳食纤维的蔬菜类/41
三、富含矿物质、维生素和果糖的水果类/42
四、富含蛋白质的瘦肉类/42
五、富含蛋白质、脂肪、糖类的豆乳类/43
六、提供脂肪的油脂类/43
第5章糖尿病患者不同热量食谱套餐举例
一、4180kJ(1000kcal)食谱套餐/44
二、5020kJ(1200kcal)食谱套餐/49
三、5860kJ(1400kcal)食谱套餐/55
四、6690kJ(1600kcal)食谱套餐/61
五、7530kJ(1800kcal)食谱套餐/68
六、8370kJ(
2000kcal)食谱套餐/75
七、9200kJ(2200kcal)食谱套餐/83
第6章糖尿病
实用食疗药膳方
一、茶类/90
【木耳芝麻茶】【冬瓜皮柚子核茶】【天花粉冬瓜茶】
【石斛茶】【生地石膏茶】【山药茶】
【降糖茶】【玉壶茶】
二、汤类/91
【桑枸汤】【香菇木耳菠菜汤】【菠菜鱼丸汤】
【百合海米卷心菜汤】【苦瓜降糖汤】【参杞兔肉汤】
【枸杞麦冬饮】【枸杞雏鸽汤】【甲鱼滋肾汤】
三、粥类/93
【枸杞粥】【沙参玉竹粥】【兔肉粥】
【竹笋米粥】【南瓜粥】【天冬杞子粥】
【麦冬生地粥】【地骨桑麦粥】【高粱枸杞粥】
四、肉类/94
【田七蒸鸡】【天冬鲜藕煲兔肉】【百合瘦肉炒豆腐】
【陈皮兔】【参仁冬菇煲兔肉】【枸杞肉丝】
【枸杞炖兔肉】【枸蚕炖猪胰】【地骨皮爆两样】
【西芹煲兔肉】【五香兔肉】
五、木耳类/96
【香菇木耳煨海参】【凉拌黑白木耳】【海带焖木耳】
【清炖木耳香菇】【木耳炒黄花菜】【马蹄木耳】
【醋熘莲花白】
六、豆腐类/98
【素菜豆腐干】【马齿苋炒豆腐干】【绿豆芽拌豆腐干丝】
【木耳三菜烧豆腐】【烩素豆腐】【丝瓜豌豆炖豆腐】
七、水产品类/99
【赤豆鲤鱼】【清蒸活鲤鱼】【甲鱼葛菜汤】
【参芪沙锅鱼头】【泥鳅荷叶粉】【黄精蒸海参】
八、蔬菜类/101
【苡仁青瓜拌海蜇】【山药炖萝卜】【生芦根粥】
【山药玉竹黄瓜汤】【怀山冬瓜汤】【苡仁拌绿豆芽】
【冬瓜饮】【烩双菇】【苦瓜石榴汤】
【菠菜姜丝】【苡仁大蒜拌茄子】【拌笋片】
【茼蒿炒萝卜】【山药炒豆芽】
第7章糖尿病的
中医治疗
一、糖尿病病因病机/104
二、糖尿病中医治则/106
三、三消辨证论治/107
第8章糖尿病常用中药
一、上焦消渴常用中药/108
【石膏】【知母】【天花粉】【地骨皮】【黄连】【黄芩】
【葛根】【牛蒡子】【马齿苋】【麦冬】【桔梗】【桑叶】
二、中焦消渴常用中药/109
【人参】【白术】【黄芪】【山药】【甘草】【茯苓】
【苍术】【鸡内金】【大黄】【白芍】【薏苡仁】【白扁豆】
三、下焦消渴常用中药/111
【生地黄】【山茱萸】【枸杞子】【女贞子】【玄参】【玉竹】
【牛膝】【淫羊藿】【附子】【沙苑子】【牡蛎......
其他说明
14.75
321
开本:16开平装
版次:2
第一发货地
西安
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