求医不如求己/国医健康绝学系列

中里巴人，真名郑幅中，家学渊源甚深，其父是八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人即师承父亲的道家导引养生之功，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，尽得医道同源之意趣。新世纪来临之际，中里巴人蒙87岁的太极名家李宝良先生厚爱，被收为关门弟子，老师将其终身所悟大法倾囊相授。中里巴人是《人体使用手册》作者吴清忠先生的中医启蒙老师，两人相聚.之时常常共诵心经，品茗论赋，其超然物外之闲逸，堪效古人。
这是一本用手指和语言拯救了无数陷入苦海中人的书；是一本被老百姓强烈要求加入国家中小学课本或中老年保健操大纲的书；是一本既治身病，更治心病的书；是一本给我们生活带来了福气的书；是一本每次看都不忍心读完的书，因为看了后心思充满了感恩。本书作者父亲是八卦掌第四代传人，其自幼即师承父亲道家导引养生之功，更从祖父亲书秘笈中汲取中医之精髓，又得太极名家李宝良收为关门弟子，倾囊相授。医武双修的他更利用自己的太极内力，单用指针来祛病、健身，得心应手并疗效显著。本书是国医健康绝学系列之一，作者针对现代大多数人讲述如何利用经络激发“人体内药”实现自治自愈，具有极强的实用性。 代序：我与《人体使用手册》作者吴清忠先生的不解之缘1
第一章对待身体要像对待自己的孩子一样
1.献给父母的爱2
2.即时的回报9
3.一切医疗的最终目的都是激发患者的自愈潜能14
4.原来生病并不是一个人的病17
5.身体的开关——人体自我的诊断程序20
6.每个人的身体都是阴阳不平衡的23
7.如果疾病是鱼，那么身体应该如何养它28
8.为什么要让身体抚养疾病——千万别让亚健康得逞30
9.要相信人体有很强的自愈能力33
10.对待身体要像对待自己的孩子一样36
11_如何吸收自然界中的各种正面能量38
第二章保养先从经络开始
1.学习经络是养生治病的最好捷径42
2.神秘的三焦经——人体健康的总指挥46
3.救命的心包经——人体自身的灵丹妙药51
4.小肠经——心脏功能的晴雨表54
5.肝经上的太冲穴——最值得人心生敬畏的穴位58
6.膀胱经——人体最大的排毒通道64
7.膀胱经的妙用68
8.补肾最强法——玫瑰的激情75
9，肾经——生命的至宝80
10.这种升阳强壮法可以让你在瞬间强壮起来84
11.预防衰老的秘方——献给工作狂们的礼物88
12.按摩脾经治大病93
13.外国人的心经96
14肺经——大器晚成的相傅100
15.胆经——排解忧虑的出口107
l6l一觉睡到自然醒——非常简单的失眠调养绝招111
第三章我们每个人身上本来就百药齐全
1.我们每个人身上本来就百药齐全116
2.善用知识，穴位就是你随身的药囊119
3.健康的杀手(体内三浊、体外两害)就在我们眼前123
4.健身不要舍本求末127
5.最耗心血、最损健康的是心理的矛盾和冲突132
6.我把大家带进中医的神圣殿堂135
7.打坐带给我们的好处137
8.要相信医生，更要相信自己142
9.对于连国粹都不要的人，我无话可说J44
10.学医要学到实处147
11.中医西医应该是战友149
第四章自己才是药师佛
1.一切慢性病都可以用“推腹法”去解决152
2.身无“三浊”一身轻——最简单有效的“推腹法”156
3.“毒物穿肠过，营养腹中留”161
4.小周天打通四法——就在家里的地板上锻炼164
5.美容点滴谈170
6.美容从喝粥开始174
7.过度饮酒后可以这样来补救177

8.足疗——把人当风筝放IgO
9.学习中医，从脚下开始183
10.一学就会、一用就灵的防病法、IS7
1l_熬夜后的补救方法192
12.治怪病的金鸡独立法195
13.生气就按“消气穴”199
14.味地黄丸不是补肾的通用专方205
15.刮痧——古老而正宗的中医疗法212
16_小病的治疗只需蜻蜒点水216
17.随身的好医生——刮痧、拔罐与按摩2IS
18.举手投足的真谛——坠足功226
第五章慢性病可以这样去治
1.颈椎病——可以随手而愈的病232
2.类风湿——可以让家人帮着治愈的病234
3.中风后遗症——要这样治就能重新站起来237
4.尿毒症——清一色的肾经虚弱241
5.治疗近视眼的速效法243
6.治疗便秘就这么简单248
7.80％的妇科病都应从......

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16开

西安