本书由各级
疾病预防控制中心的业务骨干编写而成。全书共分二部分，第一部分是慢性病的概述，主要向读者介绍什么是慢性病，怎么会得慢性病，如何早期发现慢性病，早期
治疗慢性病以及慢性病的预防和自我保健等方面的知识；第二部分介绍了34种常见慢性病的一般
卫生知识以及如何早期发现、治疗和自我保健的方法。它既是一部
健康科普
教材，也是一把开启健康之门的“金钥匙”。全书语句通俗易懂、图文并茂，具有很强的
指导性，是普通大众防病治病的“金钥匙”，掌握这把“金钥匙”，就能开启自己的健康之门。本书也可作为公共卫生系统从事慢性病预防控制工作人员的
培训教材和业务参考书。
第一部分概述什么是慢性病/慢性病有哪些危害/我国慢性病人有多少/怎么会得慢性病/如何预防慢性病/慢性病的健康促进/干预活动有哪些/健康教育和健康促进工作的注意点有哪些/慢性病的自我保健/第二部分常见慢性病的自我保健与治疗高血压/什么是高血压/血压是怎么形成的/什么叫收缩压，什么叫舒张压/高血压分为哪几类/为什么会得高血压/如何判定超重和肥胖/超重、肥胖与高血压/高盐膳食与高血压/饮酒与高血压/高血压危害严重/患了高血压会出现哪些症状/如何早期发现高血压/何谓白大衣高血压/电子血压计可否用来自测血压/高血压病人治疗的目标是什么/为什么要进行高血压病人的危险程度分组/高血压病人的治疗包括哪些内容/常用降压
药物有哪几类？有何特点/降压治疗应采取什么样的策略/如何合理地联合使用降压药/高血压要重视相关疾病的治疗/降压药物长期应用的原则/高血压病人如何调整用药的剂量/如何选择合理的用药时间/推行健康生活方式预防高血压/如何做到合理膳食/如何做到适量运动/戒烟限酒有助于预防血压升高/控制体重有助预防高血压/预防高血压保持
心理平衡很重要/早期高血压病人如何保健/确诊病人如何自我保健/老年高血压病人如何保健/高血压合并
糖尿病如何自我保健/高血压合并肾损害时如何保健/
儿童高血压的保健有何特点/老年收缩期高血压保健有何特点/预防妊娠高血压的保健要点有哪些/冠心病/什么是冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）/得了冠心病会有什么样的
临床表现/什么是动态
心电图，对冠心病的
诊断有何意义/什么是
超声心动图检查/冠心病的危险因素有哪些/如何及早发现冠心病/冠心病病人出现心绞痛症状时该怎么办/心绞痛发作的诱因有哪些/哪种情况下冠心病病人心绞痛发作比较危险/急性心肌梗死入院前急救措施有哪些/治疗冠心病的常用药物有哪几类/控制冠心病的关键是什么/预防冠心病，健康人如何进行自我
监测/冠心病亚健康状态时如何自我保健/冠心病确诊后如何自我保健/冠心病发生并发症后如何自我保健/冠心病病人在清晨起居时应注意些什么/防治冠心病的合理膳食原则有哪些/脑
血管病/什么是脑血管病/
脑血管疾病是如何发生的/脑血管病的主要症状有哪些/脑血管病的危险因素有哪些/脑血管病的高危人群有哪些/如何开展自我监测，及早发现脑血管病/血液流变学检查对诊断和治疗脑血管病有何意义/怎样看血液流变学检查报告单/TCD是什么检查，临床意义如何/头颅
CT扫描对脑血管病有何意义/什么叫MRI，在脑血管
病诊断上有何意义/脑卒中发生后如何紧急应对/搬运脑卒中病人方法要注意/脑血管病如何治疗/脑血管病的自我保健注意要点有哪些/预防脑卒中的自我保健方法：颈部运动/预防脑卒中关键在清晨/脑卒中病人的
护理/脑卒中偏瘫病人护理要点/脑卒中尿失禁的护理要点/糖尿病/什么是糖尿病/糖尿病分哪几类/糖尿病有什么危害/为什么会得糖尿病/糖尿病的主要症状有哪些/如何早期发现糖尿病/如何确定是否患有糖尿病/如何进行糖尿病的综合治疗/糖尿病饮食治疗应遵循的原则/如何确定糖尿病每日需要的总热量/如何进行
营养状况简易判断/如何进行劳动强度
评价/如何制定糖尿病病人饮食治疗方案/食品分哪几类/糖尿病饮食如何进行食物交换/如何进行一日三餐的能量分配/糖尿病病人饮食治疗
计算实例/糖尿病肾病病人饮食应注意什么/糖尿病病人如何吃水果/糖尿病病人运动有何益处/糖尿病病人如何选择运动方式/糖尿病病人如何掌握运动量/糖尿病病人运动的适应证和禁忌证/常用的口服抗糖尿病药物有哪几类/磺脲类药物如何选择服药时间/什么情况下糖尿病病人需用胰岛素/如何选择2型糖尿病的胰岛素治疗方案/胰岛素注射可选择身体哪些部位/胰岛素治疗可能会出现的主要并发症/糖尿病病人要学会自我监测/血糖仪自我检测手指血糖的价值/糖尿病病人血糖控制到什么程度为好/如何预防2型糖尿病/高危人群如何防止或延缓糖尿病的发生/如何早期预防糖尿病并发症/怀孕的糖尿病病人如何保健/怀孕糖尿病病人的血糖控制目标是什么/糖尿病妊娠如何进行饮食控制/糖尿病病人孕期如何进行运动锻炼/怀孕糖尿病病人如何进行胰岛素治疗/糖尿病病人的低血糖反应如何治疗/糖尿病病人为什么必须严格控制血压/......
