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冬季进补与养生康复 |
| 编 号： 194278 |
| 著 作 者： 谢英彪刘海洋 |
| 出 版 社：
人民军医出版社
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| 书 号： 9787509101100 |
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| 出版日期： 2006-2-1 |
市 场 价： ￥20 元 |
| 书 店 价： ￥18 元 |
| 立即节省： ￥2 元 |
| 人 气： |
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内容简介
冬季进补，是我国传统的防病强身、纠正虚弱体质的自我保健方法之一，冬季进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切的关系。作者根据多年
中医临床及食疗研究经验的积累，分五部分论述了冬季进补与养生，怎样药补、食补，怎样避免进入进补的误区和不同人群的进补。本书内容条理清楚，通俗易懂，对改善人民群众的养生
康复，增强机体免疫功能，防治慢性
疾病，促进
健康有很好的
指导意义。
责任编辑闫树军崔晓荣郁静
第一章冬季进补与养生中医为什么要提倡冬季进补/1冬季进补的原则是什么/3健康人也需要冬季进补吗/6什么才是科学进补/6什么是“虚则补之”/7什么是药补、食补和神补/10什么是后天可补/12冬季进补如何辨证/13什么是虚证/15阳虚有何表现/16阴虚有何表现/19气虚有何表现/21血虚有何表现/22虚证如何冬季进补/23阳虚应当如何冬季进补/25阴虚应当如何冬季进补/25气虚应当如何冬季进补/26血虚应当如何冬季进补/27为什么进补能健脑/28冬季如何进补才能明目/29为什么冬季进补能止咳/31为什么冬季进补能护肤/31为什么冬季进补能生发/33为什么冬季进补能美颜/33为什么要防止抗衰老
药物的不良反应/36为什么冬季进补能轻身/37冬季进补有哪些种类/39如何选择适合自己的冬季进补方法/40冬季进补与日常饮食有什么关系/41冬季进补后效果不明显怎么办/42冬季进补后吃不下饭怎么办/43冬季进补后容易出汗怎么办/44如何避免冬季进补后肥胖/45冬季进补时突然生病怎么办/46冬季不能盲目进补/46人生几时最宜补/47冬季喝补酒好吗/47冬季进补宜用哪些食物和药物/48为什么冬季进补最好从中年开始/49为什么说药补不如食补/50为什么说食补不如神补/52为什么说“排毒”重于“进补”/53冬季进补就是养生保健吗/56第二章冬季食补食补有哪些作用/58食补见效快吗/59食补不论性吗/61不同年龄的人如何选择食补/65冬季进补抗衰老的食物有哪些/67果品进补多多益善吗/67老人食补宜用哪些粥/69鹌鹑蛋比鸡蛋更补吗/70猪肉是如何发挥益补作用的/71牛肉是如何发挥益补作用的/72羊肉是如何发挥益补作用的/74狗肉是如何发挥益补作用的/75兔肉是如何发挥益补作用的/76鸡肉是如何发挥益补作用的/77鹌鹑是如何发挥益补作用的/78鱼肉是如何发挥益补作用的/79虾肉是如何发挥益补作用的/81海参是如何发挥益补作用的/82龟、鳖是如何发挥益补作用的/82荔枝是如何发挥益补作用的/84桂圆是如何发挥益补作用的/84桑椹是如何发挥益补作用的/86无花果是如何发挥益补作用的/86莲子是如何发挥益补作用的/88红枣是如何发挥益补作用的/89栗子是如何发挥益补作用的/90芝麻是如何发挥益补作用的/90绿豆是如何发挥益补作用的/91赤豆是如何发挥益补作用的/91香菇是如何发挥益补作用的/92银耳是如何发挥益补作用的/93黑木耳是如何发挥益补作用的/94百合是如何发挥益补作用的/95藕是如何发挥益补作用的/95第三章冬季药补补药如何分类/97常用的补气药有哪些/98常用的补血药有哪些/101常用的补阴药有哪些/103常用的补阳药有哪些/105西洋参是如何补气的/106高丽参为何温热不燥/107如何服用补药/108药补效果一定好吗/111药补收效甚微的原因何在/112十全大补丸真的能大补吗/112冬季如何用药膳进补/113为什么补肾
中药可以防止骨质丢失/114冬季进补常用补肾壮阳的中药有哪些/115服壮阳补药要注意什么/118为什么补肾不当会生祸端/119哪些中药能补脑/122冬季进补的抗衰老药物有哪些/122冬季如何服用壮阳补品/125常吃补药能防衰老吗/125滋补药为什么不能与牛奶同服/127服用补药应注意些什么/127为什么发热不能用补药/130为什么术前服草药补品宜小心/130用胎盘补益有什么利弊/131为什么滋补吃胎盘要防肝炎/132冬季进补如何选用人参/132进补人参要注意什么/133哪些人不宜服用人参/135人参萝卜不能同吃吗/136各类参都有补的功效吗/137红参进补效果最强吗/138人参可以随意服吗/139服用西洋参无禁忌吗/140太子参是否可长期服用/142为什么黄精根茎能补虚/143黄芪是如何进补的/143人参、黄芪的补气作用有何异同/145茯苓有滋补强身的作用吗/145白术是脾虚者的进补佳品吗/146鹿茸是否人人都可服用/147冬虫夏草补什么/149海马是否为阳虚者的进补佳品/150用蚕蛹补益要注意什么/......
其他说明
印张9.75
字数183
页数291
开本大32开
版次1
第一发货地
广东汕头
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