《女性健康红绿灯》,医学图书-希望书店

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《女性健康红绿灯》
编号： 231935
著作者：王丽茹李兴春
出版社：人民军医出版社
书号： 9787509118863
出版日期： 2008-7-1
市场价： ~~￥33 元~~
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内容简介

　　
本书从女性一生的几个重要年龄段入手，分别就月经期、怀孕期、分娩期、哺乳期、更年期在生理、病理、美容、保健以及常见疾病的防治等方面，以宜与忌的形式作了全面通俗的阐释，具有科学和实用的特点，是广大女性读者保持健康与活力的可靠参谋与助手。

　　
一、月经期
1忌不懂得月经知识/
2宜了解青春期月经期的生理特点/
3宜认识月经初潮的预兆/
4少女月经初潮后数月不来忌担忧/
5宜了解月经前白带多是不是病/
6正常月经周期忌随意调整/
7妇女经期忌捶打腰背/
8月经期宜保持外阴清洁/
9月经期忌忽视心理卫生/
10初潮未来的少女忌多吃含纤维素的食物/
11经前期的饮食宜与忌/
12少女月经初潮宜注意补充钙质/
13经期饮食营养中尤宜补充铁质/
14经期宜饮枣姜糖汤/
15月经期饮食的禁忌/
16初潮护理宜注意的事项/
17月经期忌坐浴、盆浴/
18月经期不宜多唱歌/
19经期忌戴隐形眼镜/
20月经期忌穿紧身裤/
21经期锻炼6忌/
22女学生上体育课碰上来月经宜注意的事项/
23月经期忌过性生活/
24月经期忌拔牙/
25挑选和使用经期保健品的宜与忌/
26宜重视药物引起的月经紊乱/
27宜了解经前紧张综合征的种种表现/
28预防经前期紧张综合征宜采取的措施/
29预防经行乳胀宜采取的措施/
30经行腹胀的饮食宜与忌/
31经行情志异常的饮食宜与忌/
32防治痛经宜注意的事项/
33痛经患者宜吃的食物/
34痛经患者忌食的食物/
35治疗痛经宜采用的简易方法/
36护理痛经患者宜采用的方法/
37月经不调患者饮食的宜与忌/
38月经不调患者服用调经药宜选择最佳时间/
39宜了解女性太胖或太瘦都会发生月经不调/
40宜掌握影响月经的诸多因素/
41月经先期患者的饮食宜与忌/
42月经量过多者饮食的宜与忌/
43月经过少者宜选用的食物/
44倒经者的饮食宜与忌/
45闭经患者在生活上的禁忌/
46闭经患者在饮食上的宜与忌/
47功能失调性子宫出血患者生活中宜注意事项/

二、怀孕期
1女性生育宜选择最佳生育年龄/
2妇女怀孕、分娩宜选择最佳季节/
3受孕宜有良好的环境/
4怀孕前宜适当增加营养/
5孕前宜补充叶酸/
6受孕前双方宜吃净化内环境的食物/
7准备怀孕前夫妻都应忌烟/
8怀孕前忌酒/
9住入新居忌早怀孕/
10妇女去掉避孕环短时间内忌怀孕/
11妇女宜停用避孕药6个月后怀孕/
12避孕中怀孕忌继续妊娠/
13流产或剖宫产后不宜急于怀孕/
14下列情况也不宜受孕/
15宜实现高质量受孕/
16宜做好孕前防疫，保孕期平安/
17孕前宜慎重用药/
18宜了解妊娠期体内的变化/
19宜了解妊娠10个月胎儿的发育/
20宜早日确定自己是否妊娠/
21妊娠期宜采取的保健措施/
22孕妇宜重视冬季保健/
23孕妇夏季生活宜注意的六点/
24孕妇宜加强自我修养/
25孕妇宜有好情绪/
26孕妇忌发怒/
27孕妇摆脱消极情绪宜采用的方法/
28孕妇宜重视胎教/
29音乐胎教宜注意事项/
30宜重视语言胎教/
31不可忽视抚摸胎教/
32孕妇宜写妊娠记录/
33肥胖孕妇宜采取的保健措施/
34孕妇宜增加营养/
35妊娠早期宜重视饮食营养/
36妊娠中期宜注意膳食营养特点/
37妊娠晚期宜重视膳食营养/
38孕妇宜多吃有利胎儿健脑益智的食物/
39孕妇宜知零食和水果是三餐之外的必补品/
40孕妇宜多吃嫩玉米/
41孕妇宜多吃绿叶蔬菜/
42孕妇忌乱吃酸食/
43孕妇忌常食方便食品/
44妊娠早期忌吃动物肝脏/
45孕妇忌吃肉过多/
46孕妇忌多吃菠菜/
47孕妇忌多吃油炸食品/
48孕妇忌吃龙眼肉、山楂/
49孕妇忌过多吃糖/
50孕妇忌食不利保胎的食物/
51孕妇宜少吃盐/
52孕妇忌吃热性香料/
53孕妇忌贪吃冷食/
54孕妇忌饮含咖啡因的饮料/
55孕妇忌饮浓茶/
56孕妇忌饮酒/
57孕妇忌吸烟/
58孕妇优生忌节食/
59孕妇忌常吃素食/
60孕妇忌偏食/
61孕妇忌营养过剩/
62孕妇宜注意饮食多样化/
63孕妇居室内环境的宜与忌/
64孕妇宜保持充足的睡眠时间/
65孕妇睡眠姿势的宜与忌/
66孕妇忌睡席梦思软床/
67孕妇忌睡电热毯/
68孕妇阅读书刊......

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其他说明

印张18.25
字数258
页数269
开本小16开
版次1

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陕西西安