《精神及神经系统健康255问》

　　
本书介绍神经衰弱、失眠、帕金森病、老年痴呆、抑郁症等常见精神及神经系统疾病的基本知识及简便自疗方法。包括每种疾病的一般知识、临床表现、预防措施、医药治疗、按摩疗法、体育疗法、饮食疗法、心理疗法、自我调养、护理保健等方面内容。本书通俗易懂，实用性强，适合患者家属和广大群众阅读使用，也适合医护人员参考。



　　
第1章　神经衰弱
一、一般知识　/2
1．神经衰弱是怎样的一种疾病？　/2
2．神经衰弱的发病原因有哪些？　/2
3．神经衰弱分哪几种类型？　/4
4．哪些人易患神经衰弱？　/5
二、临床表现　/6
5．神经衰弱的预警信号和典型表现有哪些？　/6
6．神经衰弱的临床表现有哪些？　/7
7．如何诊断神经衰弱？　/7
8．如何鉴别诊断神经衰弱？　/8
三、医药治疗　/8
9．神经衰弱的治疗原则是什么？　/8
10．治疗神经衰弱的常用西药有哪些？　/9
11．治疗神经衰弱的中成药有哪些？　/9
12．如何选用安眠、镇静、抗焦虑药物？　/10
13．中医如何治疗神经衰弱？　/10
14．治疗神经衰弱的天然药物有哪些？　/11
15．治疗神经衰弱的常用药枕有哪些？　/13
16．治疗神经衰弱的常用药敷有哪些？　/15
四、按摩疗法　/17
17．神经衰弱患者如何进行经穴按摩？　/17
18．神经衰弱患者如何自我按摩？　/17
19．神经衰弱患者如何做睡前4步按摩法？　/20
20．神经衰弱患者如何做5步按摩醒脑法？　/21
21．神经衰弱患者如何指压改善睡眠？　/21
22．如何按摩治疗神经衰弱？　/22
23．按摩疗法的注意事项有哪些？　/24
五、体育疗法　/25
24．运动对神经衰弱有何作用？　/25
25．神经衰弱的运动原则是什么？　/26
26．神经衰弱患者如何散步？　/26
27．神经衰弱患者如何慢跑？　/27
28．神经衰弱患者如何登楼？　/27
29．神经衰弱患者宜经常开展的活动项目有哪些？　/28
30．神经衰弱患者如何做治疗操？　/29
31．神经衰弱患者如何进行放松性训练？　/29
32．神经衰弱患者如何做肌肉放松操？　/30
33．神经衰弱患者如何做安神助眠操？　/31
34．神经衰弱患者如何做卧床安眠保健操？　/32
35．神经衰弱患者如何做祛病健身早操？　/33
36．神经衰弱患者如何做醒脑健身操？　/34
37．神经衰弱患者如何做全身健身操？　/35
38．神经衰弱患者体育疗法注意事项有哪些？　/36
六、饮食疗法　/37
39．神经衰弱患者的饮食原则是什么？　/37
40．对神经衰弱有治疗作用的天然食物有哪些？　/39
41．神经衰弱患者应忌食哪些食物？　/41
七、心理疗法　/42
42．情绪对神经衰弱有何影响？　/42
43．神经衰弱患者常见的精神心理问题有哪些？　/43
44．神经衰弱患者如何调摄神志？　/43
45．神经衰弱患者如何解脱不良情绪？　/44
八、自我调养　/47
46．神经衰弱患者如何选择适宜的居室？　/47
47．神经衰弱患者在日常生活中如何自我调养？　/48
48．神经衰弱患者如何进行沐浴治疗？　/49

第2章　失眠

一、一般知识　/52
1．什么是失眠？　/52
2．失眠和失眠症是一回事吗？　/52
3．诊断失眠的标准是什么？　/53
4．引起失眠的原因主要有哪些？　/53
5．中医认为失眠的原因有哪些？　/55
6．老年人常见的失眠原因有哪些？　/55
7．儿童失眠常见原因有哪些？　/56
8．失眠对人体健康有什么危害？　/57
9．哪些人群易患失眠？　/58
10．正常的睡眠条件和睡眠要领是什么？　/59
11．睡眠的质量标准是什么？　/60
12．为什么要重视午睡，怎样睡好午觉？　/60
13．怎样掌握不同季节的睡眠时间及气象条件？　/61
14．什么样的床、枕头益于睡眠？　/61
15．什么样的环境益于睡眠？　/62
二、临床表现　/62
16．失眠患者有哪3大症状？　/62
17．失眠常有哪些伴随症状？　/63
18．怎样诊断失眠症　/63
三、预防措施　/64
19．对付失眠的良策有哪些？　/64
20．怎样防治一过性失眠？　/64
21．如何防治疾病所致失眠症？　/65
22．冠心病患者如何防治失眠？　/66
23．高血压病伴发失眠怎么办？　/66
24．怎样使孩子安然入睡？　/67
25．如何防治青少年学生的失眠症？　/68
26．如何防治轮班造成的失眠症？　/68
27．如何预防脑力劳动过度而引起的失眠？　/69
28．如何防治因情绪低落而引起的失......

印张14.5
字数258
页数220
开本16开
版次1

陕西西安