儿女献给父母的健康呵护

尊重长辈、孝敬父母是中华民族的传统美德，怎样关爱父母的健康是做儿女们最关心的问题。本书从饮食营养、心理、生活起居、体育锻炼和疾病防治方面全面地论述了儿女们怎样关心呵护户父母的健康。本书内容丰富，知识面广，通俗易懂，深入浅出，是一本儿女们关爱和呵护父母健康保健的大众读物，更可作为儿女们赠给父母的礼品书。

第1章延缓衰老是儿女呵护父母亲的基本目标一、人类的寿命二、衰老与抗衰老三、对父母亲防止衰老的呵护第2章对父母亲生活起居的叮嘱一、选择适合老年人的居住环境二、使老年人有所爱好三、我伴父母去旅游四、老年人应摒弃不良的生活嗜好第3章对父母饮食营养的呵护一、老年人在营养代谢方面的特点二、老年人的营养需要三、平衡膳食与合理营养四、对父母膳食的安排及呵护第4章对父母心理健康的呵护一、心理保健对老年人的重要性二、老年人的心理特征三、老年人心理健康存在的主要问题四、心理因素与疾病的关系五、对父亲心理健康的呵护六、老年人心理保健十法第5章对父母运动保健的呵护一、体育锻炼对机体的影响二、体育锻炼对健脑的作用三、体力劳动不能代替体育锻炼四、老年人应如何进行体育锻炼五、对父母在体育锻炼过程中应呵护的事项六、介绍几种适合老年人锻炼的体育项目第6章呵护父母，重视老年病的防治一、高脂血症二、动脉粥样硬化三、老年高血压四、老年冠心病五、心力衰竭六、脑梗死和脑出血七、糖尿病八、肥胖九、贫血十、老年抑郁症十一、老年痴呆症十二、头痛十三、流行性感冒十四、肺炎十五、慢性支气管炎十六、结核病十七、肺气肿十八、肺癌十九、大肠癌二十、痔疮二十一、便秘二十二、前列腺增生症二十三、骨质疏松症二十四、牙周病二十五、白内障二十六、耳聋二十七、耳鸣二十八、对长期卧床的老年患者的护理
尊重长辈，孝顺父母是中华民族的古老传统，也是评价一个人道德北平的重要准则。在新社会当然不必唯“孝”至上，但儿女对父母从精神、生活等各方面给予关心和照顾还是非常必要的，也是晚辈对长辈应尽的赡养义务。儿女赡养父母，不仅是从物质上负担老年人的生活保障费用，更重要的是从精神上关心和理解老年人。一个不容忽视的现实是，老年人由于生理上的变化，思想意识的差异，年轻人在和其相处的过程中，不免会发生若干冲突，对此，儿女都要有正确的认识和充分的思想准备，应当尽力为辛劳一生的父母创造一个舒适、愉快的生活环境，让他们无遗憾地度过幸福的晚年。本书虽名为“女儿献给父亲的健康呵护”，但并不等于儿子就没有义务，也不是概念上的单一的父亲，其中也包括母亲在某种情况上讲，儿子更应该尽到保护父母健康的责任。作者的心愿是希望每个儿女都能做到对父母健康的呵护！使他们健康、愉快和长寿。本书内容共有六章，包括了饮食营养、心理、生活起居、体育锻炼和疾病防治等各方面的健康呵护。内容丰富，知识广泛，通俗易懂，深入浅出，是一本内容全面的保健读物。限于编者水平，书中的不足或错误之处，欢迎广大读者和同仁批评指正。作者2006年6月

印张9
字数240
页数275
开本16开
版次1

广东汕头