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2008中华传统养生历 |
| 编 号： 193358 |
| 著 作 者： 高也陶
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| 出 版 社：
人民军医出版社
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| 书 号： 9787509113806 |
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| 出版日期： 2007-12-1 |
市 场 价： ￥22 元 |
| 书 店 价： ￥19.8 元 |
| 立即节省： ￥2.2 元 |
| 人 气： |
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内容简介
本书作者参考大量
中医古籍和
现代文献，结合多年的研究成果，以中医五运六气学说为主导，深入浅出地介绍了节气、物候、饮食等与养生保健的关系。包括天地人概论，节气的含义与划分，五运六气的概念、内在联系及其对养生保健的
指导意义，
2008（戊子）年的运与气及养生历，食物中的五味与配伍禁忌，以及中华传统养生方法等。内容丰富，
资料翔实，阐述简明，对读者了解
中国传统文化和中医传统养生
理论与方法，并具体指导2008（戊子）年的养生保健，具有一定的参考价值。适于广大群众、中
医院校学生和中
医药爱好者阅读参考。
第一章天地人概述一、从《三坟》说起二、大道无形三、天地人四、人的生存与
健康第二章季节气候一、节气的划分二、二十四个节气的含义三、地理位置的划分第三章《
黄帝内经》中的五运六气一、概述二、有关五运六气三、五运六气的专门术语（一）五运六气历（二）天干地支与五行之配（三）运（四）气四、五运六气的指导意义第四章2008（戊子）年的运与气一、2008（戊子）年的统运二、2008（戊子）年的五音建运三、2008（戊子）年的主运四、2008（戊子）年的客运五、2008（戊子）年的主气六、2008（戊子）年的客气七、2008（戊子）年气的客主加临八、《黄帝内经》五运六气历对2008（戊子）年的总体测评（一）赫曦之纪（二）少阴司天之政（三）司天与在泉（四）五运六气的致病（五）病症的调理第五章2008（戊子）年五运六气养生历一、2008（戊子）年总体养生注意事项二、2008（戊子）年的五运六气总述三、2008（戊子）年五运六气历的分解（一）2008年元旦至1月19日的五运六气1丁亥年五运终之气2丁亥年五运终之气冬至（三候）3丁亥年五运终之气小寒（二）戊子年的五运六气历1戊子年初运初之气2戊子年初运初之气大寒3戊子年初运初之气立春4戊子年初运初之气雨水5戊子年初运初之气惊蛰6戊子年二运二之气7戊子年二运二之气春分8戊子年二运二之气清明9戊子年二运二之气谷雨10戊子年二运二之气立夏11戊子年二运三之气12戊子年二运三之气小满13戊子年三运三之气14戊子年三运三之气芒种15戊子年三运三之气夏至16戊子年三运三之气小暑17戊子年三运四之气18戊子年三运四之气大暑19戊子年三运四之气立秋20戊子年四运四之气21戊子年四运四之气处暑22戊子年四运四之气白露23戊子年四运五之气24戊子年四运五之气秋分25戊子年四运五之气寒露26戊子年四运五之气霜降27戊子年五运五之气28戊子年五运五之气立冬29戊子年五运终之气30戊子年五运终之气小雪31戊子年五运终之气大雪32戊子年五运终之气冬至33戊子年五运终之气小寒（三）戊子年腊月初二至大年三十的五运六气历1己丑年初运初之气2己丑年初运初之气大寒第六章食物中的五味分布与配伍禁忌一、食物的五味（一）酸味（二）苦味（三）甘味（四）辛味（五）咸味二、食物配伍禁忌三、2008（戊子）年特别要预防的
疾病与饮食选择（一）2008（戊子）年总体疾病预测（二）2008（戊子）年主气六步疾病预防第七章中华传统养生方法一、传统养生思想（一）概述（二）养生的理论
基础1阴阳论2五行学说3气、神学说二、养生的方法（一）古人养生论（二）精神养生（三）饮食养生（四）睡眠养生（五）运动养生（六）打坐养生1古代经典对打坐机制的阐述2打坐养生的作用第八章传统饮食养生一、传统的五味饮食二、家庭养生汤水三、四季饮食调理四、女性食谱（一）常用食物（二）常用食谱举例五、男性食谱（一）常用食物（二）常用食谱举例第九章传统饮食与
美容一、中国古代养生美容法二、饮食美容是传统中医美容的一个领域三、饮食美容中常用的
中药及食物（一）常用的具有美容作用的中药（二）美容食物四、美容养生食谱（一）汁饮类（二）酒、醴、醪类（三）粥类（四）米面食品类（五）菜肴类（六）汤水类
中国人都知道，我们现在采用的纪年有公历和农历之分，或称阳历和阴历。阳历是根据太阳运动
计算的，阴历根据月亮运动计算；阳历是全世界通用的，阴历是中国文化独有的，农民依据此历耕种，所以又叫农历。但是，很少人知道中国传统文化中还有一部养生历。这部养生历出自《黄帝内经》，又称作五运六气历。类似于农历是耕种农作物的历书，养生历则是保健养生的历书。
其他说明
印张13
字数183
页数195
开本16开
版次1
第一发货地
广东汕头
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