(图片仅供参考)
查看付款方式 了解购物流程 |
军人亚健康防治手册 |
编 号: 262948 |
著 作 者: 于泱//唐博恒 |
出 版 社:
军事医学科学出版社
|
书 号: 9787801219367 |
|
出版日期: 2008-1-1 |
市 场 价: ¥28 元 |
书 店 价: ¥26.6 元 |
立即节省: ¥1.4 元 |
人 气: |
|
|
咨询电话:029-62602241
/62602242/62602243 转
8000/8001/8002/8003/8004
到款传真:029-82086768
团购批发:029-86698115
支付方式:
其他支付方式
|
内容简介
本书是一本
实用的科普读物,
指导详细,共分十章,包括了:
健康及亚健康的基本知识;军人亚健康的成因、表现、
诊断和
治疗方法;军人
营养标准,平衡饮食原则和身体不同状态的饮食调理方法;科学运动处方和训练注意事项及健康保护措施;睡眠生理、失眠的表现,如何提高睡眠质量;不良工作生活方式的危害和保健常识;军人
心理健康的标准,常见的心理问题和心理健康的调节方法;衰老原因和应对对策;
中医对亚健康的阐释和保健方法;自我身体
监测,亚健康诱发因素评估及症状自查。本书通俗易懂,可供广大官兵掌握了解亚健康的规律、克服对策,提高自我保健的能力,也可在自我保健中阅读参考,以及作为科研、医务人员了解亚健康新进展的参考
资料。 第一章健康与亚健康
第二章关注军人亚健康
第三章饮食与健康
第四章运动与健康
第五章睡眠与健康
第六章工作生活保健
第七章心理健康
第八章亚健康与衰老
第九章亚健康与中医
第十章健康自我评估
参考文献
其他说明
373
32开
第一发货地
西安
相关书籍