高考营养助加剂

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一、大脑的五大营养与智力改善/（一）复合糖类/（二）必需脂肪酸与大脑/（三）磷脂的强大功能/（四）氨基酸不可缺少/（五）维生素与矿物质能提高智商/二、三类大脑问题的处方/（一）提高智商的处方/（二）增强记忆的处方/（三）改善睡眠的处方/三、全面养护好自己的大脑/（一）运动是健脑的最佳选择/（二）音乐健脑越来越引起重视/（三）大脑是不能缺氧的/（四）休息、睡眠与大脑保护/（五）消除影响大脑健康的有害因素/四、养护大脑的八种食物解秘/（一）多吃深色绿叶蔬菜和水果/（二）鱼类使您漂亮、聪明、健康、长寿/（三）保持认知能力的全麦制品和糙米/(四)免疫系统的守护神——葱和蒜/（五）鸡蛋的营养及吃法/（六）豆类、豆制品的营养价值高/（七）核桃、芝麻的益脑作用/（八）水果的营养价值/五、高考期间的营养补给/（一）高考营养补充七原则/（二）高考考生的保健食品/（三）考前营养观念的误区/（四）专家推荐高考营养配餐方案/（五）高考考生的膳食安排/（六）高考考生的特殊营养/（七）有利于提高考生智力的饮食/（八）高考期间营养问题解答/小贴士：WHO公布的全球十大垃圾食物/六、高考考生的健脑食谱/（一）高考食谱的原则与禁忌/（二）高考食谱的食物选择/（三）醒脑益智的高考食谱/（四）高考食谱的专家方案/（五）高考前的合理食谱/（六）高考期间的食谱/七、高考营养与疾病防治/（一）身体突发疾病，不适怎么办/（二）考生应如何面对心理问题/（三）焦虑症的治疗与预防/（四）抑郁症的原因、表现与防治/（五）神经官能症与神经衰弱/（六）失眠有哪些表现和危害/（七）好眠无郁、万病不生/八、如何替高考生“心灵”减压/（一）高考生压力有哪些表现/（二）应对高考生压力的办法/（三）减压的食谱何其多/小贴士：向您推荐美味粥/小贴士：高考生心理调节小窍门/
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印张5.375
字数139
页数164
开本大32开
版次1

广东汕头