经前快乐6要素

女人对外物、对情感、对心理、对身体，有着超乎寻常的感受力，每次月经来临之前，她们会早有预感，因此，许多女人在经前可能易烦躁、爱生气，甚至有些喜怒无常，有的还可能伴有头痛、烦躁、失眠、乏力、水肿、食欲缺乏等。如此折磨，怎一个“苦”字了得，经前快乐又谈何容易！针对上述经前各种困扰与不适应，作者论述了经前期综合征的基本知识，介绍了经前快乐六大要素：精神护理、日常起居、按摩推拿、合理运动、饮食调养和药物治疗，使您能轻松愉快地度过经前期。本书语言通俗流畅，内容实用，是广大女性朋友健康生活的良师益友。

责任编辑闫树军崔晓荣
一、经前期综合征的基本知识什么是月经／二、经前快乐要素之一——精神护理为什么说情绪是一种神奇的力量／三、经前快乐要素之二——起居养生起居要注意什么／四、经前快乐要素之三——玩出你的精彩什么是推拿疗法／五、经前快乐要素之四——适当运动如何制定健身计划／六、经前快乐要素之五——饮食调养如何才能健康饮食／七、经前快乐要素之六——药物治疗如何纠正水钠潴留／
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印张8.375
字数177
页数253
开本大32开
版次1

广东汕头