本套丛书共分两册:《40周孕产一本通》、《0～1岁育儿一本通》，均由富有育儿经验的科普作家编写。孕育宝宝是妇女一生中的大事，从此您的身体和生活都将发生重大转变。本书以周为时段，从孕妇自身保健与优生优育的角度，顺序记录了一个女人怀孕40周的身心感受。记录小baby生长发育、准妈妈自身变化、
营养饮食、胎教点滴、锻炼、生活注意事项、如何轻松应付孕期不适，陪伴准妈妈从第一周到最后一周，是一本非常贴心的成长记录，有很强的科学性、知识性和
实用性。适合妇幼保健人员、孕产妇及其家庭成员阅读参考。
第1章怀孕准备与优生优育一、最佳生育时间1最适合生育的年龄2最佳生育季节二、准父母的生理
基础1准妈妈的生殖基础２准爸爸的生殖基础３受孕的过程——新生命开端４如何提高受孕的概率５带环受孕三、调整身心、做足准备再生育１有所准备再生育２吸烟严重影响母儿
健康３饮酒的恶果“有误子嗣”４怀孕与预防接种计划５保持正常的体重６积极锻炼身体四、遗传与避免家族遗传
疾病１遗传病的种类２遗传病的特点３遗传病的高危人群４预防遗传性疾病５遗传与智商６孩子身高的决定因素７子女血型的推断８孩子像爸爸还是像妈妈五、家用电器的使用与辐射１要不要使用家用电器２孕期做B超检查对胎儿是安全的吗３孕妇要不要避免用电脑４孕期应避免X线检查六、补充叶酸很重要七、孕期科学补充营养１孕前应重点补哪些营养素２孕期服维生素并非越多越好３科学地补充营养八、生男生女的奥秘第2章孕妈妈的生理变化与妊娠期保健一、如何确定已怀孕了１在家中判断是否怀孕的２种方法２在
医院确定怀孕的３种方法３及早确定是否怀孕极其重要二、认识早孕信号１“害喜”２警惕宫外孕３阴道流血与受孕后的假“月经”三、妊娠反应与对策１妊娠反应有轻、中、重之分２妊娠反应的３个病因３早孕反应的饮食调理４精神疗法对付早孕反应５妊娠呕吐不宜用药四、孕期合理用药１
药物的分类２孕前用药３怀孕期用药４药物种类对孕妇的影响５关于
中药与中药食补６你要牢记的用药规则五、乳房保健和
护理１做好乳房的护理２乳头扁平和凹陷的对策３乳罩的选择六、孕期牙龈出血与拔牙１龋齿２牙周病３阻生智齿七、怀孕对孕妇眼耳鼻等感觉器官的影响１眼角膜水肿２屈光不正３干眼症４听力变化５
血管舒张性鼻炎八、腰酸背痛腿抽筋，令人烦恼的孕期疼痛１腰背疼痛２尾骨疼痛３骨盆疼痛４坐骨
神经痛５小腿抽筋６下肢水肿７下肢静脉曲张８头晕头痛９小腹痛１０胃酸胃痛１１便秘、痔疮１２令人尴尬的溢尿九、恼人的皮肤问题１色素沉着与蝴蝶斑２红疹３妊娠纹４皮肤瘙痒５多毛症６水肿７小赘肉８化妆品的选择十、孕期白带增多与生殖道炎症１疑为病态的白带２生殖道炎症十一、产前检查１产前检查时间２产前检查全过程十二、孕期产妇的自我监护１数胎动２听胎心３监护宫底升高情况４孕期的体重
监测５产前保健操十三、胎儿在子宫里的发育１胎儿发育过程２胎位３预防胎儿巨大４多胞胎十四、胎儿发育中１０个常见问题１流产与保胎２习惯性流产３胎儿宫内发育迟缓４胎儿宫内窘迫５羊水过少６羊水过多７胎盘早剥８前置胎盘９早产１０过期妊娠十五、有关胎教的争论１关于胎教的争论２我们对于胎教的观点：遵循科学和自然３胎教的基础十六、胎教的４种方式１情绪胎教２抚摸胎教和踢肚、拍打游戏３对话胎教４音乐胎教５准爸爸胎教效果好十七、孕期的夫妻性生活十八、临产前的迹象１物质上的准备２
心理上的准备３临产先兆４临产与假临产的区别５孕妇应何时去医院待产６消除对分娩的紧张感第3章妊娠并发症与疾病一、母儿血型不合二、妊娠合并子宫肌瘤三、妊娠与
糖尿病四、妊娠期高血压综合征五、妊娠与肝炎六、妊娠与心脏病七、妊娠与肾炎八、养猫与弓形虫病九、风疹与过敏性荨麻疹十、感冒与高热十一、性传播疾病第4章孕妈妈和宝宝的１０个月妊娠第１个月孕妈妈手记第1周找出排卵期第2周你准备好了吗第3周宝宝来了第4周小种子已经种植在子宫里妈妈宝宝小贴士预产期的
计算准妈妈应记住的一些数字妊娠早期营养方案妊娠第２个月孕妈妈手记第5周进入器官分化期，易感性最大，避开病毒、有毒物质至关重要第6周早孕反应出现了第7周他小得像一颗豆子，并且开始有了第一个动作，但孕妈妈是感觉不到的第8周在妈妈身体内部，发生着巨大的变化，子宫在迅速地成长扩张妈妈宝宝小贴士缓解早孕反应食疗菜谱孕妇补充核桃等坚果的重要性怀孕早期有哪些禁忌妊娠第３个月孕妈妈手记第9周胎儿期开始了，现在是真正意义上的小宝宝第10周因为激素的作用，孕妈妈情绪波动非常大第11周胎儿心脏快速跳动，像快速奔跑的小马第12周已经过了最危险的流产期，宝宝已经相当安全地呆在他的小窝......
