大学体育教程

本书是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，配合高等中医院校教学内容和体制改革的进程而组织编写的。全书内容包括高校体育的基本知识，体育锻炼的科学基础、原则和方法，运动保健及运动处方，简单的武术知识及套路，各种球类运动、健美操、棋类介绍，还有体育竞赛与体育欣赏等。本书在内容选择上突出健康教育、传统养生和传统体育相结合，以培养大学生身心全面发展为目标，以增强体质、增进健康为目的。此书亦可供体育爱好者阅读参考。


责任编辑丁金玉孙勤
第1章绪论第一节体育的概念、分类与功能第二节学校体育的概念与主要内容第三节我国的高校体育第2章大学生与身心健康教育第一节健康的本质第二节影响大学生健康的因素第三节养成良好的生活方式第3章体育锻炼的科学基础第一节体育锻炼的生理学基础第二节体育锻炼的心理学基础第三节体育锻炼与合理营养第四节体育锻炼对人体产生的积极影响第4章体育锻炼的原则和方法第一节体育锻炼的基本原则第二节体育锻炼的方法第三节提高身体素质的方法第四节加强心肺系统的有氧锻炼第5章体育锻炼与运动处方第一节运动处方概念第二节运动处方的内容第三节制定运动处方的程序第6章体育锻炼与保健第一节体育锻炼的医务监督第二节运动中常见的生理反应及处理第三节体育锻炼损伤的预防与处理第四节疲劳程度的判断与消除第7章体育竞赛与体育欣赏第一节体育竞赛的筹备工作第二节体育竞赛的方法第三节体育竞赛简介第四节体育竞赛的欣赏第8章学生体质健康标准测试及锻炼方法第一节《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法第二节《学生体质健康标准》测试的操作方法第三节《学生体质健康标准》测试成绩评价第9章武术运动简介第一节武术运动及其分类第二节武术基本动作简介第三节武术与中医理论的关系第10章长拳教学套路第一节五步拳第二节初级长拳第三路第11章太极拳、剑教学套路第一节简化太极拳第二节太极剑（32式）第12章导引养生教学功法第一节八段锦第二节舒心平血功第三节五禽戏第13章球类运动第一节篮球运动第二节排球运动第三节足球运动第四节乒乓球运动第五节羽毛球运动第六节网球运动第14章健美操第一节健美操的概念及发展简况第二节健美操的分类和特点第三节健美操锻炼的价值第四节健美操的基本动作第15章体育娱乐第一节围棋第二节中国象棋第三节国际象棋第四节桥牌
大学体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。中共中央国务院关于《深化教育改革全面推进素质教育》的决定中明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作……”，教育部也强调要把学校体育工作的重心切实放到面向全体学生，全面提高学生的身心健康水平上来。基于上述要求，我们确定了大学体育是学校体育教育的终点，同时，又是大学生实现终身体育的起点的编写方针，在编写过程中，切实将增进大学生的身心健康放在首位。我们根据教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，依照体育课程的基本思想，针对目前我国高校公体教学的实际情况，牢牢把握素质教育、健康第一和以人为本的指导思想，认真组织编写，旨在不断增强大学生的体育参与意识，提高他们的体育技能和健康行为方式，培养他们进行终身锻炼的好习惯。本书的指导思想是：以培养大学生身心全面发展为目标，以增强体质、增进健康为目的，突出健康教育、传统养生和传统体育特色。在具体内容选择上，注重理论知识与体育实践相结合，现代体育与传统体育相结合，学校体育与开展终身体育需要相结合。本书内容充实，简便实用，学生一看就懂，学了就能用，用之有效，可作为普通高校和成人学校的通用教材，也可供学生自学使用。本书在出版过程中得到了有关专家的指导,提出了十分宝贵的意见和建议，在此一并致谢。由于编者水平所限，如有不妥之处，恳请广大读者指正。编者

印张21
字数510
页数0
开本16开
版次1

广东汕头