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美味药膳战胜失眠症 |
| 编 号： 193686 |
| 著 作 者： 谢英彪杨智盛
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| 出 版 社：
人民军医出版社
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| 书 号： 9787509108451 |
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| 出版日期： 2007-5-1 |
市 场 价： ￥23 元 |
| 书 店 价： ￥20.7 元 |
| 立即节省： ￥2.3 元 |
| 人 气： |
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内容简介
本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用
药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的
治疗失眠症的通治方、辩证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法
实用，文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体
健康。
第一章失眠的基本知识1失眠人群知多少/2什么是失眠症/3失眠症的原因/4失眠症的表现形式/5失眠与做梦/6失眠与健康/7
中医有关睡眠的养生之道/8失眠症的综合治疗/9失眠症的预防/第二章抗失眠药膳的常用药物1莲子/2莲子心/3龙眼/4红枣/5百合/6核桃仁/7桑椹/8花生叶/9酸枣仁/10柏子仁/11五味子/12远志/13合欢皮/14灵芝/15茯苓/16云芝/17绞股蓝/18枸杞子/19琥珀/20夜交藤/21冬虫夏草/22人参/23丹参/24珍珠/25天麻/26黄连/27栀子/28石菖蒲/29龙骨/30小麦/第三章失眠症药膳通治方1灵芝甜牛奶/2珍珠粉牛奶/3蜂乳牛奶/4茯苓牛奶/5云芝奶露/6花生叶西米奶露/7茯神蜜饮/8夜交藤蜜饮/9丹参蜂蜜饮/10合欢皮蜜饮/11龙齿红枣饮/12生龙骨远志饮/13琥珀蜂蜜汁/14百合奶蛋蜜汁/15葡萄甜汁/16云芝奶蛋蜜汁/17小麦胚芽豆汁/18蜂王浆豆汁/19合欢花甜茶/20茯苓二仁茶/21花生叶甜茶/22灵芝糖茶/23麦麸红枣糖茶/24柏子仁糖茶/25绞股蓝糖茶/26牛奶花生茯苓糊/27牛奶花生酪/28红枣柏子仁膏/29牛奶茯苓甜粥/30大麦片灵芝奶粥/31五味子果泥奶粥/32牛奶红枣粥/33夜交藤红枣粥/34远志莲子粥/35燕麦片红枣粥/36灵芝糯米糖粥/37酸枣仁小米粥/38小麦红枣粥/39茯苓酸枣仁粥/40牛奶茯苓粳米饭/41红枣猕猴桃饭/42红枣核桃仁酪/43桂圆鸡蛋羹/44茯苓夹饼/45浮小麦酸奶饼/46牛奶浮小麦饼/47茯苓鸳鸯酪/48茯苓包子/49茯苓白参糕/50牛奶灵芝鸡蛋糕/51莲子椰汁蛋乳糕/52茯神蜜糕/53牛奶云芝糕/54烤桑椹汁软糕/55茯神蒸饺/56花生叶炖红枣/57糖渍鲜桂圆/58牛奶枸杞子莴苣/59桂圆莲子/60冰冻莲茸/61荔枝云芝猪心/62花生叶炒猪心/63灵芝爆猪心/64灵芝烧猪心/65丹参猪心/66豆豉酱猪心/67玉竹猪心/68桂圆猪心汤/69琥珀枣仁稠米汤/70猪心红枣汤/71猪心枣仁汤/72猪心参归汤/73黑豆浮小麦汤/74黑木耳猪脑汤/75灵芝河蚌汤/76桂圆参枣猪心汤/第四章失眠症辨证药膳方（一）肝气郁结型/1合欢皮蜜饮/2香橼橘皮饮/3双花茶/4佛手绿茶/5合欢花莲子茶/6茉莉菖蒲茶/7合欢花柏子仁茶/8玫瑰青梅糕/9糖渍枸橘/10糖渍陈皮/11金橘酱/12合欢花粥/13双花汤/14代代花莲子汤/15玫瑰生枣汤/（二）肝郁化火型/1双花黄连茶/2佛手莲心茶/3龙胆草蜂蜜饮/4罗布麻叶蜂蜜饮/5芹菜蒲公英汁/6莴苣夜交藤汁/7马兰头芹菜汁/8枸杞芹菜荠菜汁/9百合花粥/10荠菜绿豆粥/11柴胡决明子粥/12清香枸杞饺/13桂圆橘饼糖/14蜜饯黑枣/15凉拌枸杞叶/16芹菜煲红枣/17赤小豆冰/（三）痰热内扰型/1石菖蒲橘皮汁/2远志郁金饮/3竹沥小米粥/4竹茹芦根粥/5芹菜陈皮粥/6鲜竹叶橘皮茶/7竹茹麦枣茶/8黄连菖蒲茶/9牛奶茭白汤面/（四）心火炽盛型/1莲心茶/2灯心草茶/3黄连枣仁茶/4灯心草竹叶茶/5莲心甘草茶/6莲心枣仁茶/7莲子栀子茶/8银花莲子茶/9莲子丝瓜花茶/10莲心栀仁粥/11莲心芡实荷叶粥/12芹菜拌苦瓜/13黄连阿胶鸡蛋/14莲心山药酒/15苦瓜豆腐汤/16枸杞牡蛎芦根汤/17芹菜大枣汤/18竹荪莲心汤/19莲心银耳汤/（五）心脾两虚型/1桂圆枣仁茶/2西洋参桂圆茶/3人参枣仁茶/4党参红枣茶/5参叶灵芝茶/6太子参银耳茶/7甘麦大枣蜜饮/8牛奶红枣饮/9刺五加蜂乳饮/10党参何首乌蜜饮/11荔枝夜交藤蜜饮/12桂圆肉枣仁饮/13大枣猪血羹/14桂圆首乌羹/15桂圆枣仁藕粉羹/16桂圆红枣甜羹/17阿胶牛奶/18花生牛奶/19果汁蛋奶/20莲子鲜奶露/21茯苓鸡蛋粟米粥/22百合粥/23人参茯苓粥/24桂圆粟米粥/25八宝粥/26小麦红枣粥/27太子参茯苓粥/28茯苓红枣粥/2......
其他说明
印张8.125
字数170
页数240
开本大32开
版次1
第一发货地
广东汕头
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