按摩治百病(修订版)

本书介绍了按摩养生理论及日常保健按摩疗法，并针对百余种常见病及生活中常见的急性突发性疾病传授了行之有效的按摩方法。力求呈现给读者最为简单易学、实用有效的按摩知识和按摩保健治疗手法。本书融知识性、实用性为一体，便于读者快速选择与学习自己所需的按摩治疗方法，适用于各个文化阶层的广大读者，特别是中老年读者阅读和学习。
本书第一版自2009年1月出版以来，深受广大读者的欢迎，部分读者还为本书提出了一些宝贵的建议。为了使本书更加完善，能更好满足读者需求，我们根据读者反馈的意见及市场需要，对本书进行了修订。
修订版除了继续沿用第一版的精华内容外，做了许多修改和调整。首先，对第一章、第三章、第四章内容进行了合并，使该部分内容、结构更加紧凑，概括性更强。其次，增加了按摩方的数量，令内容更全面、科学，实用性更高，读者可根据需要选择适合自己的按摩方。第三，本书对图片数量进行调整，对常用穴位、经络做了更详细的注解，解决了读者取穴定位的难题。读者可以在紧张的工作、学习之余，参照本书在家里方便、及时地进行自我保健、养生和治疗。
希望《按摩治百病（修订版）》能够给读者大众带来更实际、更有用的帮助。不过，中医学博大精深，按摩又有着悠久的历史，我们撷取的仅为沧海一粟，难免有不足之处，恳请广大读者批评指正。
编者 　
2012年4月


第一版前言

按摩养生可谓是中华传统养生医学中的一朵奇葩，在祖国医学中有两千多年的历史，并在医疗实践中不断发展、日臻完善。它既具有中医学的理论基础，又包含了各种手法运用的独到之处。通过在人体一定穴位上，运用推、拿、揉、压、搓、叩、抖、运、 、捏等手法，来达到舒筋、健体、防治疾病、延年益寿的养生目的。
众所周知，身体的健康与否，对于工作、学习有很大的影响，也和家庭的幸福美满密切相关。人们在青年时期一般对身体的保健不太重视，但是到了中年和老年的时候，由于多年脑力劳动和体力劳动的疲劳积聚，加上人体内各个器官及筋体肌肤不同程度的劳损和退行性变化，就会导致一些病症。为了加强身体的保健，提高体质机能，以充沛的精力去工作、学习、生活，故而有必要了解和掌握一些常见疾病预防和治疗的按摩方法。
现代医学已经证明：按摩手法作用于皮肤肌肉，可使皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进循环，改善营养，增强汗腺、皮脂腺的功能，促进肌肉的血液循环，加速代谢产物的排除，提高其工作能力及耐力，增强肌腱和韧带的弹性，消除关节挛缩，增强关节的活动性。按摩还可刺激感觉神经末梢，产生神经系统的反射作用，调整全身机能，振奋精神，增强体质。
本书讲述了经络按摩常用穴位、手法以及如何用经络按摩和穴位按摩的方法防治常见疾病。所介绍的按摩知识和按摩保健治疗手法简便易学，而且紧随当代人的生活习惯以及常见病和常发病提出了行之有效的按摩方法，使人一看就懂，一学就会。
编者
2008.5

第一章　初识按摩 1
按摩的起源与发展　/2
按摩的原理与功效　/4
按摩的种类与方式　/8
按摩的适应证　/10
按摩的禁忌证　/11
按摩中的几个心理问题　/14
按摩设备的使用　/16
按摩环境的选择　/18
按摩时间的把握　/21
环境温度的掌控　/22
按摩需知的几个技巧　/22
按摩手法力度的掌握　/23
人体取穴原则　/25
全身的按摩顺序　/26
经络按摩方向的注意事项　/31
第二章　按摩穴位 32
人体经络分布　/33
人体穴位详解　/52
按摩取穴与配穴的方法　/64
循经感传　/70
第三章　按摩常用手法要领 72
按法　/73
摩法　/82
推法　/87
拿法　/98
揉法　/103
捏法　/111
振法　/113
拍法　/115
压法　/116
搓法　/118
叩法　/119
法　/120
扫散法　/122
拨法　/123
运法　/125
摇法　/127
擦法　/132
掐法　/134
点法　/137
抖法　/140
啄法　/141
提法　/143
梳法　/146
捋法　/147
弹筋法　/149
拨筋法　/150
理筋法　/151
第四章　人体部位养生按摩 156
头部　/157
眼部　/158
鼻部　/158
牙　/158
舌　/159
面部　/160
喉部　/160
耳部　/161
颈椎　/161
肩部　/162
腋窝　/162
胸部　/162
腹部　/163
腰部　/164
背部　/164
上肢　/165
下肢　/165
手部　/165
足部　/166
肘部　/167
踝部　/168
髋部　/168
脊椎　/168
第五章　常见保健按摩疗法 170
防衰益脑　/171
益肾固本　/172
增智聪脑　/174
强心益气　/174
强脾健胃　/175
祛除黄褐斑　/176
抚平皱纹　/177
防脱发　/178
唇肌保健　/179
舒缓肌肤疲劳　/180
预防便秘　/181
预防近视　/183
恢复精力　/184
运动后保健　/185
更年期保健　/186
睡前保健　/188
第六章　常见百病按摩疗法 190
头痛　/191
感冒　/192
高血压病　/194
神经衰弱　/197
便秘　/199
痔　/200
近视　/201
远视　/202
牙痛　/202
耳鸣　/203
咽喉肿痛　/205
高血脂　/206
咳嗽　/207
糖尿病　/209
冠心病　/211
咽炎　/212
鼻炎　/213
颈椎病　/215
颈疲劳疼痛　/217
膝酸腿软　/218
胃痛　/219
胃脘病　/220
胃下垂　/221
半身不遂　/222
腰肌劳损　/223
腰椎间盘突出　/224
腰腿痛　/226
闪腰岔气　/227
腰臀部劳损　/229
腰痛不能举　/230
落枕　/232
头颈强痛　/233
肩背软组织劳损　/233
肩周炎　/235
肩疲劳疼痛　/237
肩痛不能举　/238
脊骨强痛　/239
腿部水肿　/241
腿痛　/242
下肢静脉曲张　/243
下肢麻痹　/243
行步难移　/245
两臂难举　/246
两臂顽麻　/247
上肢痿痹　/248
失眠　/249
嗜睡　/250
眼痛　/251
迎风流泪　/253
目翳　/254
夜盲　/254
青光眼　/255
失明　/256
耳聋　/256
鼻塞　/257
喉痹心烦　/257
低血压　/258
面瘫　/259
中风不语　/259
中风流涎　/259
发热出汗　/260
发热无汗　/260
哮喘　/260
咯血　/262
脏躁症　/262
疝气　/263
呃逆　/263
呕吐　/264
慢性腹泻　/265
腹胀　/266
疟疾　/267
脱肛　/267
小便赤涩　/268
小便不利　/268
小便不通　/268
小便频数　/269
遗尿　/270
肝硬化　/270
腰痛　/271
手背痛麻　/272
五指不能屈伸　/272
跟腱扭伤　/272
肩关节损伤　/273
肘关节扭伤　/274
网球肘　/274
腱鞘囊肿　/275
腕关节痛　/276
弹响指　/277
膝关节痛　/277
退行性膝关节炎　/279
胫骨结节骨骺炎　/280
半月板嵌顿性损伤　/281
踝关节扭伤　/282
肌肉粘连　/283
皮肤瘙痒　/283
牛皮癣　/284
扁平疣　/284
头屑过多　/285
冻疮　/285
斑秃　/286
第七章　急救按摩疗法 287
心绞痛　/288
血压骤升　/289
昏厥　/290
中暑　/291
眩晕　/292
受惊　/293
心悸不安　/294
癫狂　/295
中风昏迷　/296
暴泻　/297
鼻出血　/297
暴喑不能言　/298
腿抽筋　/299
脚抽筋　/300
手指痉挛　/301
急性肌肉拉伤　/301
附录　人体穴位位置 302

开本：24 装帧：平 版次：2版1次 页数：314页

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