《中老年养生专家谈》

本书作者参考大量古今文献，运用中医学、心理学和现代医学理论，以演讲形式阐述了中老年养生保健的策略、方法和诀窍。包括饮食养生、运动养生、心理保健、健脑养生、戒烟限酒与饮茶保健、生活起居养生、退休养生、睡眠与性爱养生、婚姻与家庭保健、常见疾病防治和养生小秘方、小常识等。 内容科学实用，阐述深入浅出，重点、要点好学易记，可读性、指导性、实用性强，适于中老年人和亚健康者阅读参考。

印张 5
字数 123
页数 151
开本 32开 平装
版次 1

西安