《高血脂饮食与中医调养》

本书将现代营养学与传统中医调养理论相结合，在帮助读者初步了解高血脂基本知识的基础上，详细地介绍了高血脂患者饮食营养知识（包括饮食原则、食物结构、饮食误区、适宜食物等）和高血脂的中医保健调理方法，既继承了传统医学理论，又彰显了现代营养学及高血脂临床研究的精华。
第1章带你读懂主要术语/1 高血脂、高脂血症和血脂异常/1 《中国成人血脂异常防治指南2007》/2 血脂/2 胆固醇和高胆固醇血症/2 三酰甘油和高三酰甘油（TG）血症/3 脂蛋白/3 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）/3 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）/4 调脂治疗达标/4 治疗性生活方式改变/4 他汀类药物/5 生活方式病/5 体重指数（BMI）/5 低脂肪饮食/5 饱和脂肪酸/6 多不饱和脂肪酸/6 单不饱和脂肪酸/6 ω-3型多不饱和脂肪酸/7 DHA和EPA/7 反式脂肪酸/7 磷脂酰胆碱/8 可溶性膳食纤维/8 饮食结构/8 保健食品/9 有氧运动/9 运动量/9 脾胃失调/10 降脂中药/10 药膳/10 按摩/11 第2章带你认识高血脂/12 血脂和高血脂/12 高血脂的诊断标准/15 高血脂有哪些分型/19 高血脂的危害/21 高血脂的治疗/23 第3章高血脂的营养原则/37 能量的摄入/38 蛋白质的摄入/41 脂类的摄入/43 糖类的摄入/60 膳食纤维的摄入/61 维生素的摄入/66 矿物质的摄入/70 植物化学物质的摄入/70 水的摄入/72 戒酒/73 小结/73 第4章高血脂的日常膳食/75 选择对的食物/76 最佳降脂食物/81 降脂饮食误区/93 食谱示例/97 低脂肪饮食自我测评/98 第5章肥胖与高血脂/99 为什么会发生肥胖/100 减肥的原则/101 第6章高血脂运动指南/106 适宜高血脂的运动/107 适合高血脂的运动量/108 运动时的注意事项/115 第7章调节血脂的保健食品/117 保健食品的特点/117 常见的保健食品/119 第8章中医说高血脂/133 高血脂的主要病因/134 高血脂的主要病理/135 中医防治高血脂/141 单味降脂中药/145 降脂中成药/157 降血脂复方/162 第9章药膳食疗降血脂/167 茶饮方/167 汁饮方/172 粥疗方/174 菜品方/183 其他食疗方/194 第10章按摩保健降血脂/196 头部按摩/197 颈部按摩/199 胸部按摩/200 腹部按摩/202 四肢按摩/203 附录A日常食物中总脂肪和各种脂肪酸含量（g） （以100g可食部计）/209 附录B各种食物中膳食纤维含量 （以100g可食部计）/211 本电子书最新评论：
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14.25
155
开本：16开平装
版次：1

西安