孕妈妈280天全程胎教方案

第1个月
优孕胎教——为怀孕做备1
第1周2
第1天：一个神奇宝宝的诞生2
第2天：小胎宝宝与妈妈心灵相通2
第3天：自古流传下来的胎教3
第4天：日本妈妈的系统化胎教课程4
第5天：真正的教育是“虚岁教育”4
第6天：鸟儿的临界期4
第7天：从肚子里已经有小宝宝的想法开始5
胎教预备班5
小胎宝宝的能力5
初识胎教5
第2周6
第8天：在语言之前的交流6
第9天：像爸爸还是像妈妈6
第10天：孕育胎宝宝的家7
第11天：胎宝宝从哪里来7
第12天：未来的家7
第13天：和胎宝宝一起认识大自然8
第14天：慧养胎宝宝的心灵操8
胎教预备班9
无意胎教与有意胎教9
认识情绪胎教法9
第3周10
第15天：孕妈妈今天吃什么10
第16天：最适合孕妈妈吃的水果10
第17天：孕期最佳饮料——白开水11
第18天：自制水果冻补叶酸11
第19天：牛奶的妙处11
第20天：好“孕”私家菜12
第21天：悄然发生的变化12
胎教预备班13
营养胎教法13
营养胎教的3大益处13
第4周14
第22天：家居环境14
第23天：孕妈妈起居要有规律14
第24天：了解胎教的作用15
第25天：保持夫妻感情融洽15
第26天：孕妈妈情绪好，胎教更有效16
第27天：为宝宝画一幅画像16
第28天：准爸爸在胎教中的作用16
胎教预备班17
认识环境胎教17
与手机说“拜拜”17
疏远电视、微波炉、电脑17
远离有害气体17
远离猫和狗17
第2个月
收获惊喜——孕育快乐宝宝19
第5周20
第29天：要做妈妈了，你知道吗20
第30天：唱儿歌《小燕子》20
第31天：好“孕”私家菜21
第32天：妈妈读散文《月亮》21
第33天：吃酸的讲究22
第34天：胎教日记22
第35天：童谣《小蝌蚪》22
胎教初级班23
认识音乐胎教23
如何选择胎教音乐23
蛋白质的奥秘23
第6周24
第36天：孕妈妈瑜伽——肩部练习24
第37天：孕妈妈运动要谨慎25
第38天：保证充足的睡眠25
第39天：妈妈读散文《开始》25
第40天：胎教，准爸爸要做什么26
第41天：好“孕”私家菜27
第42天：童言童趣27
胎教初级班28
认识运动胎教28
孕妈妈易发生的心理问题28
第7周29
第43天：民歌欣赏《茉莉花》29
第44天：胎盘——胎宝宝的“水晶宫”29
第45天：好“孕”私家菜29
第46天：脐带——胎宝宝的“生命线”30
第47天：羊水——胎宝宝的“守护神”30
第48天：唱儿歌《春天在哪里》31
第49天：与孕吐过招31
胎教初级班31
孕妈妈补碘的重要性31
第8周32
第50天：童谣《摇篮曲》32
第51天：抚摸胎教法（1）32
第52天：抚摸胎教法（2）32
第53天：唱儿歌《小白船》33
第54天：唱儿歌《小毛驴》33
第55天：唱儿歌《数鸭子》33
第56天：去和孕妈妈们交朋友33
胎教初级班33
抚摸胎教的益处33
第3个月
逐步适应——茁壮成长的胎宝宝35
第9周36
第57天：孕妈妈偏食也会“遗传”给宝宝36
第58天：好“孕”私家菜37
第59天：体会幸福37
第60天：午觉睡出好心情38
第61天：妈妈读散文《走进秋天》38
第62天：爸爸妈妈的歌声《让我们荡起双桨》38
第63天：深呼吸，让自己静心39
胎教初级班39
孕妈妈要学会疏导情绪39
第10周40
第64天：清晨的微笑40
第65天：看几部经典动画片吧40
第66天：好“孕”私家菜40
第67天：洗出来的好心情41
第68天：做个美丽孕妈妈41
第69天：预防妊娠纹42
第70天：抛开化妆品42
胎教初级班42
认识妊娠纹42
第11周43
第......

大众生活|婚恋、育儿
出版日期：2009年9月书号：978-7-122-06147-8开本：20装帧：平版次：1版1次页数：166页

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