旅游保健手册

现在人们越来越多地选择旅游度过闲暇时光。具有一定的安全意识，才能使每次旅游愉快而行安全而归。本书讲述了旅游的安全知识，急救护理常识，旅游避险求生技能，旅游的健康准备，养生和新婚蜜月旅行卫生知识，还重点介绍了旅游医学基本知识，常见传染病、内科疾病和其他病症的防治方法。本书适合一切喜爱旅游、经常出行的人士阅读使用。


责任编辑贝丽于岚杨东超
上篇旅游安全第1章旅游安全知识乘车旅游／乘机旅游／骑车旅游／步行旅游／旅游携带物品和住处的选择／旅游前应准备好景点的导游图／老人小孩如何保证旅行安全／登山旅游／高原旅游／旅游遇水时如何应对／沙漠旅游／雪地旅游／野外旅游／独自外出旅游的隐患／第2章旅游急救护理常识旅游意外急救的原则和要点／旅游意外伤病者的搬运方法／意外跌倒的处理方法／发生骨折的紧急处理方法／外伤的早期处理方法／外伤出血的止血方法／鼻子流血不止的处理方法／冷敷热敷的方法及应用／烧烫伤的处理方法／冻伤的预防及处理方法／遭遇车祸的紧急处理方法／异物卡喉的处理方法／眼耳鼻异物的处理方法／雷电击伤的急救方法／狗咬伤的处理方法／毒蛇咬伤的紧急处理方法／其他毒虫咬伤蜇伤的处理方法／食物中毒的处理方法／溺水的紧急救治方法／游泳时抽筋的预防和自救／人工呼吸和心脏按压的方法／第3章旅游避险求生技能什么是国际呼救信号／在野外迷路的求生方法／汽车发生车祸的求生方法／火车失事的求生方法／飞机失事的求生方法／船只海上遇险的求生方法／火灾现场的逃生与救护／被困在电梯内的求生方法／遭遇火山爆发的求生方法／遭遇地震的求生方法／遭遇台风的求生方法／遭遇洪水的求生方法／遭遇雪崩的求生方法／中篇旅游保健第4章旅游健康准备旅行前需要准备的物品／出游前应做全面的身体检查／旅游项目选取的原则／旅游服装的选取／旅游鞋袜的选取／旅游应当准备一个口罩／第5章旅游保健应用晕动病及其表现／晕车·晕船·空晕病的防治／乘坐飞机旅游／骑自行车旅游／徒步旅行／老年人旅游／儿童旅游／孕妇旅游／旅游“上火”的预防／春季旅游谨防花粉过敏／夏季旅游要及时补充水分和盐分／夏季旅游防晒伤方法／夏日旅游易得“空调病”／夏季旅游防治急性菌痢的方法／冬季旅游保护皮肤的方法／冬季旅游防治冻疮的方法／游泳时耳道进水的预防／登山时手杖的作用／高原旅游谨防高原反应／雪地旅游要戴好墨镜／旅游应该注意的营养卫生／旅游时如何把握饮水量／海边旅游不要贪吃海鲜／不要滥食风味小吃／旅行疲劳症的防治方法／莫让旅途劳累影响情绪／出国旅游如何调整时差／旅行归来的保健／第6章旅游养生景观旅游和养生的关系／景观旅游的医疗作用／景观旅游养生效应的内容／园林花卉景观旅游与养生／森林景观旅游与养生／山岳溶洞景观旅游与养生／温泉景观旅游与养生／海滨景观旅游与养生／湖泊水域景观旅游与养生／第7章新婚蜜月旅行卫生旅游结婚有利有弊／旅游结婚时间要合理选择／蜜月旅行自我保健方法／蜜月旅游要节制房事／什么叫蜜月病及其防治／下篇旅游医学第8章旅游医学基本知识旅游医学的概念和内容／旅游时易患的疾病／旅游医学的环境因素／第9章旅游常见传染病防治谨防传染病／旅游常见的传染病／春冬旅游防治呼吸道传染病的方法／夏秋旅游防治乙脑的方法／肠道传染病的防治方法／食物中毒的防治方法／腹泻的防治方法／血吸虫病的预防方法／病毒性肝炎的预防方法／预防“非典”的方法／住宿时预防性病的方法／第10章旅游常见内科病防治感冒的防治方法／低血糖的快速治疗／糖尿病患者旅游的注意事项／心脏病患者旅游的注意事项／原发性高血压（高血压病）患者旅游的注意事项／第11章旅游其他常见病症防治夏季旅游防治痱子／盛夏旅游防治中暑／便秘的防治／发热的治疗／失眠的防治／急性结膜炎的防治／针眼的治疗／鸡眼的防治／面瘫的治疗／坐骨神经痛的防治／痔疮发作的防治／脱水的治疗方法／老人旅游预防中风／高山病的防治／慢性咽炎患者旅游的注意事项／旅行性精神病的防治／第12章旅游常见病自救互救心搏骤停的急救方法／防治落枕的方法／头痛的快速治疗方法／牙痛的快速治疗方法／打嗝的快速治疗方法／小腿抽筋的快速治疗方法／同伴洗澡时晕厥的处理方法／同伴休克的处理方法／同伴醉酒的处理方法／解除旅途中腰背痛的方法／长途旅行预防下肢静脉曲张的方法／长途乘车旅行引起腿肿的防治方法／按摩保健的应用／刮痧治病的应用／拔罐治病的应用／
随着城市人口的剧增、生态环境的恶化，人们渴望回归自然的意识不断增强,旅游就成为人们喜闻乐见的一种活动了。在旅游过程中，人们可以全身心地投入到大自然的怀抱，荡涤身体和心灵上的疲惫，尽情享受大自然的滋润。然而美好的旅途中也存在着危险，游客一定要有安全意识。平时尽可能多地掌握旅游安全知识。旅行前做好充分的准备，做到“未雨绸缪”，否则一个小小的疏忽就很可能对生命造成威胁。为了满足游客越来越希望得到旅游安......

印张8.875
字数204
页数268
开本大32开
版次1

广东汕头