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5分钟保肝 |
| 编 号： 193847 |
| 著 作 者： 林青
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| 出 版 社：
人民军医出版社
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| 书 号： 9787509108505 |
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| 出版日期： 2007-4-1 |
市 场 价： ￥16.8 元 |
| 书 店 价： ￥15.1 元 |
| 立即节省： ￥1.7 元 |
| 人 气： |
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内容简介
基于当代社会人们
健康理念的更新，基于对人体肝脏保护意识的增强，编者精心撰写出这本肝脏保健的
实用型书籍。本书从食物、生活、运动、保健、
心理、
中药、敷贴、药膳、药茶、药酒和肝病
护理等十一个方面，详细介绍和解说了如何利用“五分钟”的时间，在日常生活中开展肝脏的自我保健。重点从百姓生活饮食着手，详尽叙述了人们生活中不可或缺的菜蔬、瓜果等大众食品所蕴含的保肝功效，以及药膳、药茶、药酒的家庭制作和适用范围，并从运动排毒和心理调节的角度，介绍了如何通过适当的运动和积极的心理调节对肝脏进行保护。全书用朴素生活化的语言，让科学的道理和适用可操作的保肝策略，更加贴近我们的日常生活。知识原理与可行的操作紧密融合，是本书的显著特点，适于广大群众和肝病患者阅读参考。
暂无目录内容
前言拥有一个强健的体魄是我们每个人的心愿。然而，在生活节奏不断加快的
现代社会，人们在忙碌事业的同时却忽视了身体这个事业的本钱。现代生活中，肝病已成为严重威胁人类身体健康的
疾病。我们通常把肝脏的各类疾病统称为肝病，其中，发病率较高的有肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌……我国是肝病多发地区，根据
流行病学调查，我国乙型肝炎（乙肝）病毒携带者已占总人口的10%，全国有近13亿乙肝表面抗原携带者，1300万慢性乙肝患者，每年约有30万人死于肝硬化和肝癌。早在两千多年前，我们的
医学先贤就提出了“上工不治已病治未病”（高明的医生更重视预防疾病）的训诫。直到今天，我国仍把“预防为主”作为
卫生工作的基本方针之一。本书就是从预防和保健的角度，重点介绍了5分钟日常饮食保肝法、5分钟药膳保肝法、5分钟药茶保肝法、5分钟药酒保肝法、5分钟运动保肝法、5分钟保健娱乐保肝法、5分钟日常生活保肝法、5分钟中药保肝法、5分钟心理保肝法以及5分钟了解各类肝病的护理法。本书语言通俗易懂，集知识性、科学性、实用性于一体，是您克病制胜的好帮手，只要你在每天忙碌的生活中，抽出5分钟来了解这些知识，疾病将会离你越来越远，健康将会长伴您一生！编者
2007年1月
其他说明
印张8
字数122
页数172
开本24开
版次1
第一发货地
广东汕头
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