孕期保健与产后恢复完全手册

孕育一个健康、活泼、聪明的宝宝是每一对育龄夫妇的心愿，如何实现这一心愿，本书作者给您指点。作者从专家的角度对女性怀孕前的准备及孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期等时期的营养、保健、护理、可能出现的异常及其预防、治疗措施等做了全面的介绍，并详细介绍了科学胎教全方案及产后保健全方案，简要介绍了哺乳及新生儿护理的一些知识。本书语言亲切朴实、内容新颖、科学实用、图文并茂，是育龄夫妇优生、优育必备之书，也可供妇幼保健人员阅读参考。

责任编辑丁金玉于哲王建东 第一篇孕期保健全方案 第1章生命孕育的历程 一、女性生殖系统 二、妊娠的开始 三、早期胚胎发育 四、胎儿附属物的形式 五、胎儿的发育过程 六、胎儿性别的选择 第2章影响孕妇与胎儿健康的因素 一、孕妇的年龄 二、孕妇的家庭生活 三、女性的工作环境 四、烟、酒、毒品对孕妇及胎儿的影响 五、遗传病的预防 六、环境、药物与先天性畸形 第3章孕妇的家庭保健与护理 一、计划受孕、生一个健康、聪明宝宝的开始 二、孕早期的保健与护理 三、常见的妊娠反应及其预防、治疗 四、孕中期的保健与护理 五、孕晚期的保健与护理 六、孕期须特别注意的症状 七、孕期必须进行的检查 八、丈夫在孕产期应怎样帮助妻子 第4章孕期的营养计划 一、营养计划制订的原则 二、孕妇需要的营养素 三、孕妇需要单独补充的微量元素与矿物质 四、孕妇应避免的食物 五、如何为孕妇选择食物 六、孕期的食谱编制 七、孕早期的营养计划 八、孕中期的营养计划 九、孕晚期的营养计划 十、产妇的营养计划 十一、乳母的营养计划 第5章孕妇的锻炼、体操与家庭保健按摩 一、孕妇的运动锻炼 二、怀孕不同时期的运动与孕妇体操 三、孕妇的家庭保健按摩 第6章孕期的日常生活与健美 第7章配合医生、平安分娩 一、产前准备 二、正常分娩 三、剖宫产 第8章产褥期保健 一、产褥期的正常症状 二、产后身体的变化 三、产褥期的保健护理 四、产后检查 五、产褥期的康复体操 第9章新生儿的日常护理与哺育 一、新生儿的生理特点 二、新生儿的日常护理 三、新生儿的喂养 四、新生儿特殊的生理现象 五、常见病症的防治 六、应准备的婴儿物品 七、新生儿的教育 第二篇胎教全方案 第10章智力、遗传与优生 第11章科学胎教诞生超常儿童 第12章孕期饮食与胎儿智力的关系 一、脑细胞的生长过程 二、饮食与智力 第13章孕妇情绪对胎儿的影响 第14章古代名医论胎教 第15章现代胎教的方法 第16章逐月养胎与逐月胎教 一、怀孕第1个月的养胎与胎教 二、怀孕第2个月的养胎与胎教 三、怀孕第3个月的养胎与胎教 四、怀孕第4个月的养胎与胎教 五、怀孕第5个月的养胎与胎教 六、怀孕第6个月的养胎与胎教 七、怀孕第7个月的养胎与胎教 八、怀孕第8个月的养胎与胎教 九、怀孕第9个月的养胎与胎教 十、怀孕第10个月的养胎与胎教 第三篇产后保健全方案 第17章产后的保健与生活安排 一、产褥期的身体变化 二、产褥期的日常生活安排 三、哺乳与乳房保健 四、生殖系统的保健恢复 五、产后的康复体操 六、产后异常的预防 第18章产后调养 一、饮食调养 二、药膳调养 三、产后的心态调整 四、产后生活顾问 第19章产后的运动健美与体形恢复 一、产后的健美 二、产妇局部减肥操 三、产后健美法 第20章产后病症的预防与治疗 一、为何产后病症须早发现、早治疗、重预防 二、常见产后病症的预防与治疗 第21章产后的美容

[版次]1 [开本]16

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