提高免疫力的100个妙招

生活中有很多保健方法为人们所熟知。也有很多的“秘诀”，只需要你将生活习惯稍加调整，很简单，很实用，马上就能破解。借助提高免疫力防病、防癌，提高生活质量，这绝对是现代人聪明绝顶的招数。本书就是这样一本传授保健秘诀、保健法则的经验集成，是科学家、营养学家智慧的结晶。全书分五篇，讲述生活中良好的行为习惯、健康饮食、环境改造、心情愉快、合理运动等可以帮助提高自身免疫力的方式和方法。这本休闲、实用的健康保健类读物所介绍的食品取材方便，方法简单易行，理念新颖，形式活泼。适合大中城市关注养生者阅读。希望大家可以在生活中 饮食篇 【妙招0 0 1】 明智的饮食策略铸就健康人生 1 【妙招0 0 2】 吃对食物，防癌又抗癌 5 ’ 【妙招0 o 3】 盐——危险的食物 7 【妙招o 0 4】 补充钙质可预防肠癌 9 【妙招0 0 5】 膳食纤维是防癌的好助手 1 2 【妙招o 0 6】 纤维并非吃得越多越好 1 4 【妙招0 0 7】 硒可预防胃肠道癌 1 5 【妙招00 8】 维生素c是”感冒防弹衣” 1 7 【妙招0 0 9】理想早餐

[开本]32 [版次]1 [页数]225 [装帧]简装

西安