编者从胃肠道结构和人体排便过程讲起，阐释了便秘对
健康的危害，便秘的病因、
临床表现、检查、
中医治疗、
西医治疗、饮食疗法、生活调养等方面的内容，并详细论述了肠道健康、益生菌与便秘的关系，有助于患者纠正便秘防治过程中的认识误区，了解便秘、认识便秘，用科学的方法战胜便秘。
本书配有多幅深入浅出的插图使读者在轻松愉快的氛围中获得
医学知识，本书可供便秘、胃肠道功能不良患者及科普知识爱好者阅读参考。
第1章人体排便过程/1
第一节从
口腔到胃/2
一、食物的粗加工车间——口腔/2
二、食物的储存和研磨车间——胃/4
（一）胃又称为胃袋/4
（二）胃腺/6
（三）胃酸的“功”与“过”/7
（四）胃的蠕动/9
第二节九曲十八弯的食品加工厂——肠/11
一、小肠/11
（一）小肠的消化作用/11
（二）小肠的结构和运动/12
二、大肠/13
（一）大肠的结构/13
（二）大肠液/16
（三）大肠的运动形式/16
第三节食物的吸收和粪便的形成/17
一、小肠是吸收的主要部位/17
二、大肠是重要的粪便储存器/18
第2章便秘的
诊断和检查/21
第一节便秘的病因和易患因素/22
一、便秘的病因/22
（一）排便
动力缺乏/22
（二）肠道所受刺激不足/22
（三）胃肠道梗阻/23
（四）肠黏膜应激性减退/23
（五）肠道平滑肌功能异常/23
（六）肛门直肠
疾病/24
（七）精神因素/24
二、便秘的易患因素/24
（一）肥胖症者易便秘/24
（二）老年人易便秘/25
（三）女性易便秘/26
（四）情绪变化可引起便秘/26
第二节便秘的诊断
标准与分型/27
一、便秘的诊断标准/27
二、便秘的分型/28
（一）器质性便秘与功能性便秘/28
（二）结肠性便秘与直肠性便秘/29
（三）急性便秘与慢性便秘/30
三、慢性便秘的分型/30
（一）慢型传输型便秘（STC）/30
（二）出口梗阻型便秘（OOC）/31
（三）混合型便秘/31
四、便秘的诊断/32
（一）病史/32
（二）常见表现/32
（三）一般检查/33
（四）特殊检查/34
第3章便秘的危害与治疗/37
第一节便秘的症状/38
一、胃肠道症状/38
二、全身症状/38
第二节便秘的治疗/39
一、一般治疗/39
二、
药物治疗/40
（一）缓泻药/40
（二）其他/41
三、
外科治疗/42
第4章便秘的饮食调养/43
第一节饮食原则/44
一、增加膳食纤维的摄入/44
（一）膳食纤维的功能和分类/44
（二）膳食纤维与便秘/45
（三）如何摄取膳食纤维/46
二、增加水分摄入/46
（一）水的作用及分类/46
（二）水的平衡/48
（三）饮水与便秘/50
三、养成良好的饮食习惯/52
（一）细嚼慢咽/52
（二）吃早餐/52
（三）定时定量/52
（四）其他建议/53
四、补充益生菌/53
第二节特殊人群的便秘/54
一、孕产妇便秘及防治/54
二、产后便秘及防治/55
三、婴幼儿便秘及防治/57
四、老年人便秘及防治/57
第三节肠易激综合征/58
一、概念/58
二、诊断/59
三、病因和发病机制/60
四、临床表现与检查/61
（一）症状/61
（二）辅助检查/62
五、治疗/63
（一）
心理治疗/63
（二）药物治疗/63
（三）饮食治疗/65
（四）
中医治疗和调养/65
第5章肠道健康、益生菌与便秘/71
第一节什么是肠道健康/72
一、人体内的细菌世界/72
二、肠道——人体最大的微生态环境/74
（一）肠道是菌群的乐园/74
（二）肠道是人体的“第二大脑”/77
（三）肠道问题，不容小觑/78
（四）大便与肠道健康/84
三、从肠道健康看便秘的危害/85
第二节益生菌/87
一、什么是益生菌/87
二、益生菌产品简介/88
（一）酸奶/88
（二）益生元/90
（三）合生元/94
第6章便秘的中医治疗与调养/95
第一节
中医学理论的特点与食疗保健/96
一、中医学理论的基本特点/96
（一）整体观念/96
（二）辨证论治/97
二、中医食疗保健/101
（一）概述/101
（二）分类/103
第二节中医治疗/105
一、病因病机/105
二、治疗便秘的常用
中药/108
（一）大黄/108
（二）芒硝/110
（三）芦荟/112
（四）番泻叶/113
（五）火麻仁/114
（六）郁李仁/115
（七）巴豆/115
三、辨证治疗/117
四、名医临证经验/119
五、其他治疗/122
（一）食疗药膳/122
（二）单方治疗/134
（三）验方效方/134
（四）中成药/136
（五）中医外治/137
暂无序言/前言内容
