健康长寿靠自己-健康生活知识集锦

这本书能帮助读者在日常生活中养成健康生活的习惯，起到防病健身、益寿延年的作用。本书共编入与日常健康生活密切相关的知识846题。主要内容包括了解自己、自我诊断与治疗、自我护理与保健、饮食卫生与食疗、生活小常识五部分。 前言

第1章了解自我

1.人到底能活多大岁数？

2.寿命长短自己能掌握吗？

3.不良生活方式易导致死亡吗？

4.最容易早死的有哪十种人？

5.人的死期可以预测吗？

6.生命在于调节自身生理平衡吗？

7.不婚男人早亡率高吗？

8.腰围与寿命有哪些关系？

9.肚腩多大为超标？

10.哪几类人会更长寿？

11.为什么说50～59岁是衰老的危险年龄区间？

12.70～79岁是长寿关键期吗？

13.老年人为何最怕心理失调？

14.生活有规律的人可以增寿吗？

15.人足五乐能长寿吗？

16.哪些方法能长寿？

17.小病是长寿的伴侣吗？

18.人体有何奇妙之处？

19.人老应“服老”吗？

20.人体的有趣数字知多少？

21.人体结石知多少？

22.唾液对人体有何重要作用？

23.炎黄子孙有哪三项生理印记？

24.人身上的尺子知多少？

25.人体在24小时内有何变化？

26.人何时停止长高？

27.人类最佳身高是多少？

28.影响人体长高的因素有哪些？

29.人体有多少“零件”能重配？

30.人体不同“零件”衰老有先有后吗？

31.人体运动存在极限吗？

32.人的力气有多大？

33.人的耐力有多大？

34.你是否变老了？

35.何谓“十年一变”？

36.身姿好坏怎样评定？

37.人体铁含量过高有何危害？

38.人生最佳期知多少？

39.人体的价值有多高？

40.从不得感冒是好事吗？

41.人体抵抗力四季有何变化？

42.人的大脑能装多少知识？

43.人类的五大需要是什么？

44.何谓“七窍”？

45.人的年龄怎样分类？

46.有趣的男女之别有哪些？

47.“男八女七”生命周期的奥秘知多少？

48.男人生理六大弱点是什么？



49.男子短寿的四个因素是什么？

50.男性不可逆转的十种衰老是什么？

51.男性有更年期吗？

52.秃顶男性的生理优势是什么？

53.男人为何比女人显得年轻？

……

第2章自我诊断与治疗

第3章自我护理与保健

第4章饮食卫生与食疗

第5章生活小常识