人活一口气养生先养气

人人都知道俗语“人活一口气”。但是，这个看不见、摸不着的气到底是什么呢？
中医认为，气是人体生命活动中必不可少的原动力。养生要养气，治病要治气，健康长寿都离不开对气的保养。
本书作者扎根中医基层，经验丰富。在临床工作中，他除了给患者开中药治病，还为患者讲解中医对气的认识，告诉他们如何从养气的角度来养生防病。另外，对于“中医是什么”、中医对病的认识、中医“人活一口气”的整体和谐观、中医辨证论治的特色、中医与西医的共性与区别等问题，作者也给出了自己的答案。
本书是作者多年行医的感悟集成，全书语言流畅犀利，旁征博引，适合对中医感兴趣的读者参考阅读。
导言为何气对人的健康如此重要/1
参考文献8
第一章气是什么11
一气为一身之主11
二气是万变不离其宗的——气的家族成员16
三气是人体的“电量”20
四气是人体的“通用货币”23
五气是人体的控制信息24
六气是人体的“万有引力”26
七气是一个概念模型，气是一个关系实在28
八气是一只看不见的手34
参考文献36
第二章百病皆生于气39
一气不成圆运动，则病易生39
二气支配着人体的健康和生病43
三天人感应：大气病了，人也跟着病；同气相求：调理内气，病自愈47
四关节疼痛生冻疮，莫只顾消炎止痛，应从整体养阳气49
五气亏五成，半身不遂51
六气不平，病易生52
参考文献54
第三章“人活一口气”的调气观——开启转向健康的机关57
一气行则血行，头痛顽疾除57
二治痰必治气，痰除怪病愈59
三补中益气法，甘温除大热63
四温心中阳气，心脏阴寒散71
五识大气下陷，复心脑供血73
六腑气若得通，疑难病疾除75
七妙用转阳法，邪气脏出腑79
八开窗气对流，轻松治咳嗽82
九舒肝经郁气，美颜不是梦87
参考文献90
第四章“人活一口气”的和谐观92
一南柑北枳——把病菌变成朋友93
二水火既济——让烦躁的人变得平和95
三把不得不揭竿起义的老百姓（癌细胞）变成安居乐业的老百姓（正常细胞）99
四不战屈人之兵，养正（气）疾自除——顽固性风湿病的治疗法102
五把“三个和尚”转变为“三个臭皮匠”108
参考文献112
第五章“人活一口气”的治病观114
一上工治未病114
二坚持辨证论治118
三人是一个整体，切勿拆零分割128
四无为而治，顺应自然，消病于无形133
五以人为本，超越疾病模型137
六提倡个体化治疗142
七尊重躯体的智慧，助其生生之气144
参考文献150
第六章“人活一口气”的养生观154
一叶落归根话养生154
二过犹不及话脾胃162
三忌伤正气话抗生素167
四祛病延年话附子169
五以通为补话大黄185
参考文献190
第七章认识“人活一口气”——十年行医感悟195
一细菌与病毒是疾病的替罪羔羊，而真正的罪魁祸首是人类自己200
二有药能医龙虎病，无方可治众生痴209
三医者，意也，是“人活一口气”的内心冥证220
四中医活一口气，才能卓然自立237
参考文献242
后记/245

大众生活|大众健康
出版日期：2010年1月书号：978-7-122-07015-9开本：16装帧：平版次：1版1次页数：246页

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