大健康保证-德

本书作者为我国著名养生保健专家宋为民教授，他从健、寿、智、乐、美、德的大健康理念出发，运用大量古今中外丰富而翔实的信息，全面地论述了道德是什么；中国传统文化之精髓---道德的标准、危机和建设，充分展示仁者爱人、仁者爱己的内涵；剖析了仁者健、仁者寿、仁者孝、仁者成、仁者富等人生真谛；同时提供了大量以德治国、提高生命质量的实用方法。全书信息丰富实用，涵盖古今中外，贴近生活实践，富于人生哲理，是大众追求身心健康的不可多得的读物，也可作为大众和医疗保健工作者健身怡心的教材

第一章第二章道德是什么？1第一节众口一词说道德2第二节道德——中国传统文化的精髓5一、天下为公5二、礼义廉耻6三、继承儒家伦理道德的合理内核7四、发扬中华民族的优秀德行9五、中国十大传统美德9六、构建和谐社会需要提高道德水平11第三节道德建设12一、身处高位，更应“修德”12二、我国道德体系面临挑战13三、道德底线16四、《希波克拉底誓言》17五、提高人类道德水平20仁者爱人25第一节赠人玫瑰，手有余香25一、做好事完全是“爱好”26二、王蒙的《劝善说》27三、善者长寿29四、“快乐存折”30五、快乐的钥匙自己拿着31第二节生态道德——既爱人又爱己33一、人类的自作聪明与自作自受33二、《京都议定书》考验着人类36三、生态不“健康”，生活会怎样？36四、仁者近绿，近绿者寿39第三节德也生财40一、守住承诺，赢得信任41二、诚信引来商机42三、做个厚道的老板43四、良好的人际关系助你成功44五、“重义”与“重利”44六、为富不仁与乐善好施46七、富人之仁47八、发财的“道”48第四节德与利50一、道德能否注入“利”？50二、穷人缺席捐款有损道德吗？51三、说谎的道德52四、“家和万事兴”54仁者爱己57第一节珍惜生命57一、生命如……58二、人生如……61三、欣赏生命64四、生命与梦想同行65五、生命是本钱，但要会花66六、人生的追求67七、规划人生，自我设计68八、发挥余热70第二节宽以待己71一、宽恕——精神的补品71二、学会自控和自我安慰72三、提高生命质量73四、感恩生活75五、乐——人生的真谛76六、怎样活着才能一生不后悔？77第三节这样死，值吗？78一、意外伤亡数字惊人！78二、走出生命的最低潮79三、人生之境多不顺80四、“想一想，死不得！”82五、名人临终前的话83六、鲁迅遗嘱中的德83七、生命在这里延续84第四节灵魂发育——人无德不立85一、青少年——立德的关键期86二、两面人格期87三、相期后浪超前浪88四、你也能成就“神话”88五、善良的底线90仁者健94第一节健康，不再是私人问题95一、养生与养德96二、测测你的心理年龄99三、现代心理疾病101四、道德心理养生要素104第二节宽容别人，净化自己105一、宽容105二、宽容生威力107三、宽容唤起动力109四、容忍110五、善良为本110第三节爱——人类的共同语言111一、常存感激之心112二、热爱大自然113第四节乐观113一、乐观生福113二、自造好心态114三、优化心境115第五节良心——道德的卫士116一、千里背尸，追问良心117二、“救别人跟中大奖一样高兴”118第六节奉献119一、诺贝尔的奉献之心119二、摆渡工的奉献精神121三、普通人的济世情怀121四、季羡林的人格魅力122第七节学会遗忘和放弃124一、放弃贪心126二、必要时还要放弃事业126三、放弃仇恨127四、学会放弃128五、学会忘记129六、遗忘也是一种美德129第八节自我减压养生131一、自我心理减压12法131二、有效减压——转移法132三、学会安慰自己134四、找个知心朋友度晚年134仁者寿136第一节名人长寿秘诀136一、顾毓琇伉俪的仁者寿137二、纵浪大化中，不喜亦无惧139三、邵逸夫的长寿秘诀140四、百岁将军——孙毅的养生经140五、知足常乐知不足141第二节木桶观养生方可达寿域142一、高寿（120岁）俱乐部143二、养生保健“黄金律”144三、长寿老人的十大特征145第三节向习惯要长寿145一、是谁夺走了你的健康？146二、不良生活方式害了北京人148三、一个寓言激起自我保健思维149四、灯用小炷——孙思邈原理149五、延寿需讲“六个不”150六、上海人的新安居乐业153七、“高峰体验”寿益长154第四节向知识要长寿156一、学会吃——吃出健康，吃掉疾病157二、学会喝——喝出健康，喝掉疾病162三、因果病，因果治166四、识毒、防毒、排毒167仁者孝170第一节传统意义的孝的继承和发展170一、传统孝道——孝、比、敬、婉、谏170二、制定《孝法》？172三、孝心无价173四、孝心的内涵175第二节不孝与忤逆176一、啃老、刮老、累老现象普遍176二、尽孝不当也惹是非177三、做爷爷了还未......

印张17.25
字数224
页数257
开本24开
版次1

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