5分钟护心

本书从科普的角度切入，针对日常生活中人们最关注的“心脏保护”这一问题，展开专题解说和介绍，用通俗易懂的语言解释常见的心脏疾病——冠心病的形成原因。并针对冠心病产生发作的病理现象进行了分类描述，让人们能够更清楚、更直接地认识它、了解它。在正确辨析病症的基础上，本属重点介绍了如何有效地利用“5分钟”的时间，掌握防患于未然的各种护心方法。世象纷繁却有其规律，心脏的自我保健，同样也有其科学规律可循，本属科学归类了七大类科学实用的护心方法，从饮食运动休闲、保健、心理调节、生活起居、药物护理等方面，详细地提供了指导性的操作方法，针对性明确，适用性全面，是一部爱心护心的操作指南，适于广大群众和心脏病患者阅读参考。

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前言有啥别有病，特别不能有“心”病，这里指的“心”病可不是您的“心”情之病，而是人的重要器官心脏之病变，心脏对人体的重要性咱们就不用多谈了，当心脏停止运动，不再工作，作为人体的这台“机器”也就完全报废，这个人也就与世界永别了。如此重要的器官，我们人类懂得保护“他”吗？看看下面这些现象就明白了……随着现代社会竞争激烈，饮食结构的改变，运动过少，睡眠不足，心理压力过重，吸烟、酗酒、熬夜、过食油腻、过度劳累或过于安逸所造成心脑血管疾病发病率和病死率逐年增高，并且心脏病的发病年龄日趋下降。这就是我们对“宝贝”心脏的保护现状。唉！人生一世不容易，保护我们的心脏，从现在开始吧！这里有5分钟了解冠心病、5分钟饮食护心法、5分钟运动护心法、5分钟休闲护心法、5分钟保健护心法、5分钟心理调节护心法、5分钟生活起居护心法、5分钟常用药物护心法、5分钟了解护心误区……。每天用5分钟的时间来了解护心常识，然后用5分钟的时间实施。每天付出5分钟，身心健康掌握中！编者2007年1月

印张7.5
字数118
页数166
开本24开
版次1

广东汕头