清透无毒365

本书针对时下所谓排毒养颜时尚，从医学的角度阐述排毒养颜的原理，以帮助人们科学养颜排毒，科学的排毒之道拒绝社会上充满江湖味的排毒养颜方法，从而建立起正确的生活方式，全面提升健康质量。全书分为7章，分别介绍了人体毒素的来源与危害，体内正常排毒系统的组成与运作机制，不健康的生活时尚如何“为虎作伥”，正确的排毒策略，日常生活中简单易行的排毒措施，以及国外可借鉴的排毒方法等，最后对时下流行的几种排毒法进行了评点，指出其利弊之处。适合于追求健美的中青年男女阅读与参考。

第一章人类生活在毒物的包围圈中一、来自饮食的污染㈠瘦肉精“悄然发难”㈡抗生素“暗度陈仓”㈢添加剂“良莠难辨”㈣霉菌毒素“暗下毒手”㈤亚硝酸盐“笑里藏刀”㈥农药杀虫剂“罪行累累”㈦甲醛“频繁作案”㈧重金属“作恶多端”二、环境激素三、室内污染四、时装污染五、化妆品六、药物七、其他外毒八、酸性成分九、负营养十、疲劳毒素第二章不健康时尚助纣为虐一、烛光晚餐二、泡氧吧三、吃快餐四、电热水五、饲养宠物六、室内放置花草七、频繁染发第三章发挥天然排毒系统的主力军作用一、解毒明星肝脏二、吐故纳新的肺脏三、排毒之王肾脏四、当仁不让的肠道五、护血重在三防六、最大的排毒器官皮肤第四章排毒援助方略一、饮食排毒方略二、生食排毒方略三、助肺排毒方略四、运动排毒方略五、喝水排毒方略六、排酸方略七、睡眠排毒方略八、水果排毒方略第五章排毒“秘方”大公开一、按摩排毒法二、花草茶排毒法三、碱性浴排毒法四、周末排毒法五、七天排毒法第六章国外流行的排毒法一、日本红糖排毒法二、印度排毒手指操三、瑞士柠檬排毒法四、好来坞21天排毒法五、日本浴盐排毒法第七章排毒时尚大点评一、保健品排毒法二、淋巴引流排毒法三、洗眼排毒法四、洗血排毒法五、洗肺排毒法六、洗肠排毒法七、精油按摩排毒法八、断食排毒法
时下，排毒养颜等制品或技术相当走红火，不仅成了人们经常谈论的话题尤其是女性的口头禅，更是充斥于大街小巷形形色色美容院或美容美体的广告栏，甚至上了包括电视荧屏在内的各种媒体，并且一直保持着较高的“出镜率”，如“排毒养颜”、“水疗排毒”、“淋巴排毒”等等。面对如此琳琅满目的诱惑，人们应当如何正确应对呢？从医学看，人体的确每天都在“吸收”、“滋生”一定量的毒素，但同时也在不断地清除这些有害健康的物质，因为人体内拥有一个与生俱来的排毒系统，只要这个系统正常运作，就能保持体内成为一访“净土”。换言之，正确的排毒方法只能是保持健康的生活方式，让体内的排毒系统始终处于最佳工作状态，而不是其他。——这就是本书所要阐明的排毒真谛，与那些散发着“江湖味”甚至“铜臭味”的“排毒”有着本质的区别。笔者将从生理与病理两个方面，阐述人体毒素的来龙去脉，以及科学的排毒渠道和切实可行的具体措施，为你的健康出谋划策。读者从本书中获得的排毒方法与措施，不仅科学实用，而且“货真价实”，只要持之以恒，即可获益。

印张9.5
字数119
页数143
开本大16开
版次1

广东汕头