自我催眠-轻松摆脱一切困扰(含光盘)

本书介绍简易自我催眠法，它是作者自1974年以来职业经历的积累，经过了近1.4万名患者的治疗验证。作者在书中具体讲解了如何应用自我催眠法消除不良习惯、消除恐惧、延缓衰老、提升创造力、增强注意力和记忆力，消除慢性疼痛等内容。每个人都可以按照本书的提示学会催眠操作，它适合所有受生活压力困扰的人阅读使用。


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通过自我催眠这种容易使用的技术，一种革命性的途径，可以帮助你克服习惯问题、恐瞑感、慢性疾病，以及其他“自我挫折”问题。 本书向你展示如何使用录音带让自己的潜意识再编码，以达到自己的目标。这种技术使问题的解决回到自我帮助中，消除生活中复杂的依靠与相互依赖，尽享生活的乐趣。 每天只要花20分钟来练习，理论上讲你就可以对自己的生活加以改善，运用这种技术所获得的良好效果是不可估量的。催眠方法可以做到：增强自信；提高与集中注意力；改善记忆力；提高性生活质量；提高创造力；消除失眠症；减轻慢性疾病；延缓，甚至逆转衰老进程；帮助你减肥、戒烟。 本书对有兴趣寻找自我意识、掌握自己命运的人来说，是一本必读的好书。

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如何应用本书
第1章 什么是催眠
第2章 消除不良习惯
第3章 催眠消除恐怖症
第4章 延缓衰老
第5章 提升创造力
第6章 增强注意力和记忆力
第7章 消除慢性疼痛
第8章 使性生活最佳化
第9章 对孩子的催眠
第10章 新时代催眠
全书结论
作者简介
自我帮助

开　本：16 版　次：1
页　数：152页
装　帧：简装

西安