医学专家对中年男性的50个健康忠告

作者积30多年的教学与从医经验，结合现代医学的最新研究成果，以男人这个群体为特定对象，阐述了他们最常见也最易忽略的50个健康问题，涉及营养、保健、性及隐私病等诸方面。全书内容丰富多彩，语言通俗易懂，方法新颖实用，是为男人量身定做的健康读本，适合男人以及关心男人的女人阅读。 曾流行过一句名言：女人的名字叫弱者。其实，就健康而言，男人更是弱者。人类平均寿命在全球范围内都呈现出女高于男的事实（女性平均比男性多享年7~9岁），雄辩地证明了这一点。不足为怪。首先，男人本身就存在诸多生理弱点，免疫功能以及心、脑 忠告一：营养男女有别，10种养分天天补 ／ 1 忠告二：喝水也养生，不渴也要按时喝 ／ 7 忠告三：补营养莫依赖保健品，食物才是最佳来源 ／ 13 忠告四：记住这些数字，打造健康体魄 ／ 18 忠告五：爱屋及乌——爱心务必钟情八大心脏卫士 ／ 23 忠告六：懂一点食物的“生克”之道，科学调配三餐 ／ 34 忠告七：择优而食，口福与健康兼得 ／ 41 忠告八：吃什么？体质说了算 ／ 47 忠告九：按血糖指数调配健康食谱 ／ 53 忠告十：食“色”，为健康

[开本]32 [版次]1 [页数]289 [装帧]简装

西安