小妙方大健康

本书作者广纳博引古今医家和民间防治疾病的经验，以活泼的形式、通俗的文字介绍了呼吸、消化、血液、泌尿、五官、皮肤、骨关节等系统疾病的简易诊断和巧妙的自我治疗方法。内容深入浅出，方法简便易行，是居家百姓不可多得的医疗保健参考用书。第一章　呼吸系统常见病
感冒：百病的根源　/2
一、认识感冒：别拿感冒不当回事　/2
二、辨清症状，用妙招巧治感冒　/3
咽喉炎：嗓子“罢工”的“导火线”　/8
一、认识咽炎：急性、慢性要分清　/8
二、辨清症状，用妙招巧治咽炎　/9
气管炎、哮喘：怎一个“咳”字了得　/13
一、认识气管炎、哮喘：关键是比较难缠　/13
二、辨清症状，用妙招巧治气管炎、哮喘　/14
第二章　消化系统常见病
胃病：不要让你的胃继续受伤　/19
一、认识胃病：“心病”还要“心药”医　/19
二、辨清症状，用妙招巧治胃病　/20
肠炎：肠子病，半条命　/24
一、认识肠炎：爱走“极端”的疾病　/24
二、辨清症状，用妙招巧治肠炎　/25
打嗝：别把打嗝不当病　/31
一、认识打嗝：一打起来没完没了　/31
二、辨清症状，用妙招巧治打嗝　/32
便秘：肠子疏通，一身轻松　/35
一、认识便秘：甩掉精神“包袱”是关键　/35
二、辨清症状，用妙招巧治便秘　/37
痔：无痔才能坐得稳　/42
一、认识痔疮：不要羞于启齿　/42
二、辨清症状，用妙招巧治痔疮　/44
肛周疾病：不只是不雅，疼起来一样要命　/47
一、认识肛周疾病：与饮食习惯改变有关　/47
二、辨清症状，用妙招巧治肛周疾病　/48
第三章　泌尿系统常见病
泌尿系疾病：千万不要与“性病”混为一谈　/52
一、认识泌尿系疾病：平时多喝水，
泌尿系疾病不敲门　/52
二、辨清症状，用妙招巧治泌尿系疾病　/53
肾炎：一定要早发现，早治疗　/57
一、认识肾病：“补”要慎重　/57
二、辨清症状，用妙招巧治肾炎　/59
第四章　五官常见病
眼疾：用心擦亮“心灵的窗户”　/63
一、认识眼疾：卫生用眼、安全用眼是关键　/63
二、辨清症状，用妙招巧治眼疾　/64
耳疾：不重视会让你失“聪”　/69
一、认识耳疾：注意生活细节，养成良好的习惯　/69
二、辨清症状，用妙招巧治耳疾　/70
鼻疾：鼻子也有罢工的时候　/74
一、认识鼻疾：“鼻子”需重视　/74
二、辨清症状，用妙招巧治鼻疾　/75
牙疾：牙好，胃口才好　/80
一、认识牙疾：千万不要乱用药　/80
二、辨清症状，用妙招巧治牙疾　/81
口疮：关键在于“灭火”　/85
一、认识口疮：饮食清淡、生活规律　/85
二、辨清症状，用妙招巧治口疮　/86
腮腺炎：让人变成“猪头肥”　/90
一、认识腮腺炎：求医不如求己　/90
二、辨清症状，用妙招巧治腮腺炎　/91
唇炎：偏爱女性的“小炎症”　/94
一、认识唇炎：问清原因好预防　/94
二、辨清症状，用妙招巧治唇炎　/95
第五章　骨关节常见病
关节炎：全世界1/6人口的“痛”　/98
一、认识关节炎：治好并不难　/98
二、辨清症状，用妙招巧治关节炎　/99
肩周炎：老幼皆患的筋骨病　/107
一、认识肩周炎：与生活细节息息相关　/107
二、辨清症状，用妙招巧治肩周炎　/108
腰痛：不一定就是肾虚　/110
一、认识腰痛：其实根本不是“病”　/110
二、辨清症状，用妙招巧治腰痛　/111
骨刺：标志着脊椎提前进入“老年期”　/115
一、认识骨刺，千万不要去“磨”　/115
二、辨清症状，用妙招巧治骨刺　/116
颈椎病、脖子痛：小动作矫正“歪脖子”　/119
一、认识颈椎病、脖子痛：多“动”有好处　/119
二、辨清症状，用妙招巧治颈椎病、脖子痛　/120
第六章　皮肤常见病
皮肤瘙痒症：有“苦”难言　/125
一、认识皮肤瘙痒症：本身问题不大，
就怕另有他因　/125
二、辨清症状，用妙招巧治皮肤瘙痒　/126
湿疹：辨清体质，轻松去“湿”　/129
一、认识湿疹：好习惯才利于去“湿”　/129
二、辨清症状，用妙招巧治湿疹　/130
荨麻疹：皮肤也会中“毒”　/133
一、认识荨麻疹：来也匆匆，去也匆匆　/133
二、辨清症状，用妙招巧治荨麻疹　/134
癣病：打不退的“顽疾”　/136
一、认识癣病：可以根治　/136
二、辨清症状，用妙招巧治癣病　/137
斑疾：长在外面，苦在心里　/139
一、认识斑疾：可以根治　/139
二、辨清症状，用妙招巧治斑疾　/140
痱子：夏季不请自到的常客　/144
一、认识痱子：降温是关键　/144
二、辨清症状，用妙招巧治痱子　/145
蚊虫叮咬：不可小觑的意外“亲吻”　/147
一、认识蚊虫叮咬：预防才是重点　/147
二、辨清症状，用妙招巧治蚊虫叮咬　/148
狐臭：难以遮掩的尴尬　/150
一、认识狐臭：与“狐狸”无关　/150
二、辨清症状，用妙招巧治狐臭　/150
手指、手掌病：巧手有病也难为　/153
一、认识手指、手掌病：女人的“痛”　/153
二、辨清症状，用妙招巧治手指、手掌病　/154
足癣、脚气：二者要分清　/158
一、认识足癣、脚气：病不同，治法也各异　/158
二、辨清症状，用妙招巧治足癣、脚气　/159
脚汗、脚臭、脚干裂：让足部“颜面”尽失　/161
一、认识脚汗、脚臭、脚干裂：一定要重视　/161
二、辨清症状，用妙招巧治脚汗、脚臭、脚干裂　/162
鸡眼：让你“有脚难行”　/165
一、认识鸡眼，与穿鞋息息相关　/165
二、辨清症状，用妙招巧治鸡眼　/166
烫伤：无心之伤，需用心来疗　/169
一、认识烫伤：多发于家庭事故　/169
二、辨清症状，用妙招巧治烫伤　/169
冻疮：皮肤“缺氧”的症状　/172
一、认识冻疮：特别适合“冬病夏治”　/172
二、辨清症状，用妙招巧治冻疮　/173
瘊子：是病吗？　/176
一、认识瘊子：早治早轻松　/176
二、辨清症状，用妙招巧治瘊子　/177
第七章　血液系统及神经系统常见病
血液、血管疾病：说小不小　/181
一、认识血液、血管疾病：早预防、早治疗　/181
二、辨清症状，用妙招巧治贫血及“三高”　/182
神经痛：不要让它成为你永远的痛　/188
一、认识神经痛：“痛”定思“痛”　/188
二、辨清症状，用妙招巧治神经痛　/189
头晕、头痛：病虽小，却很难缠　/192
一、认识头晕、头痛：更应追“根”溯“源”　/192
二、辨清症状，用妙招巧治头晕、头痛　/193
失眠：击垮健康体魄的“隐形炸弹”　/197
一、认识失眠：甩掉失眠，迎来健康　/197
二、辨清症状，用妙招巧治失眠　/198
面瘫：绝对不是被“鬼风”吹过　/202
一、认识面瘫：开心也可防治面瘫　/202
二、辨清症状，用妙招巧治面瘫　/203
手脚麻木：搞清病因才好治　/205
一、认识手脚麻木：切不可掉以轻心　/205
二、辨清症状，用妙招巧治手脚麻木　/206
老寒腿：气血畅，通则不痛　/209
一、认识老寒腿：并不是老年人的“专利”　/209
二、辨清症状，用妙招巧治老寒腿　/210
盗汗：流走的是汗，损耗的是“心”　/213
一、认识盗汗：不可随意进补　/213
二、辨清症状，用妙招巧治盗汗　/214
附　录　
附录A　小儿常见病防治妙招　/216
附录B　妇产科、男科病防治妙招　/219
附录C　疑难杂症防治妙招　/223
附录D　减肥、美容、美发实用妙招　/228

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