全息反射区按摩治百病

本书以通俗易懂的文字介绍了全息理论、全息反射区定位及常用按摩方法等内容，同时，针对某些亚健康情况以及常见病、多发病，提出了行之有效的全息按摩治疗方法。本书采用图文结合的方式，配有真人示范图片，使读者一读就懂、一看就会，即使是没有基础的人，看过后也可自己操作。健康是每个人都希望拥有的，但随着生活、工作压力的逐步增加，人们的生活质量虽然有所提高，但健康质量却越来越不容乐观。为了提高健康质量，最重要的是治“未病”或将“已病”及时从身体中驱逐出去。如果不能做到防微杜渐，待疾病形成或加重才开始治疗，就是亡羊补牢，既花费了钱财和精力，又必须忍受病痛带来的折磨。《黄帝内经》就曾这样说道：“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”按摩，对于“防已病、治未病”具有极为神奇的功效。
一提到按摩，人们就会想到穴位按摩、经络按摩，认为只有对穴位进行刺激，才能产生保健治疗效果。但是，随着对按摩疗法的深入研究以及广泛应用，现代中医发现，除了穴位、经络能够对人体产生作用外，气血、脏腑若有异常也会反映到与之相联系的经络上，特别是气血不顺畅时，相关穴位会尤为敏感。根据生物全息理论，人体每个相对独立的部位，如耳部、面部、足部、手部等，都是整体的缩影，都蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息，这就为按摩保健疗法开拓了新的、更广阔的天地，也使其更加符合现代人的需求。
为使忙碌的人们不再透支自己的健康，我们精心编写了本书，本书介绍了某些亚健康情况以及常见病、多发病的全息按摩治疗，以期读者在紧张的工作、生活之余，及时进行治疗和保健。
为了保证读者能够轻松理解全息理论及相关按摩方法，本书以浅显的文字向读者介绍了相关理论知识。同时，以生动、形象的图片展示了针对某一病症的实际按摩操作过程，使读者一读就懂、一看就会，即使是没有基础的人，看过后也可以自己操作。
我们希望通过本书能给读者带来实际、有用的帮助。不过，祖国医学博大精深，按摩又有着悠久的历史，我们撷取的仅为沧海一粟，难免有不足之处，恳请广大读者批评指正。
编者
2011年8月第一章
初识全息反射区

2全息反射区按摩的起源与发展
2全息反射区按摩的优点
4全息反射区按摩的作用与疗效
5全息反射区按摩的种类与方式
6全息反射区按摩的适应证与禁忌证


第二章
全息反射区定位规律



9足部定位规律
10耳部定位法
12手部定位法
12面部定位法


第三章
探索人体各处全息反射区
14足部全息反射区
19耳部全息反射区
22手部全息反射区
26面部全息反射区


第四章
全息反射区常用按摩手法

30指点法
30指揉法
31指按法
31擦法
32搓法
32掐法
33捏法
33拿法
34指推法

第五章
全息反射区按摩准备工作

36选择适宜环境
36掌握按摩时间
36保持适合的按摩温度
37选择合适的辅助工具


第六章
全息反射区按摩操作原则

40按摩顺序前后有别
40按摩体位舒适为主
41按摩力度恰到好处
42按摩后调理至关重要
43正确看待按摩后的反应

第七章
日常保健、美容的全息反射区按摩妙方

46改善睡眠
49消除腹胀气
52滑肠通便
55缓解打嗝
58提高食欲
62防治视疲劳
65缓解足跟痛
68改善落枕
70缓解腰痛
73使月经变规律
77改善妊娠呕吐
80消除痤疮
83淡化黑（青）眼圈
86消除眼圈浮肿



第八章
常见病症的全息反射区按摩妙方

90感冒
93咳嗽
96慢性咽喉炎
99慢性支气管炎
102支气管哮喘
105胃下垂
108慢性胃炎
111习惯性腹泻
114慢性肾炎
117尿潴留
120中风后遗症
124眩晕
127头痛
130牙痛
133神经衰弱
136颈椎病
139肩周炎
143肋间神经痛
146三叉神经痛
150慢性鼻炎
154单纯性肥胖
159冠心病
163高血压病
167糖尿病
171遗精

大众生活|大众健康
978-7-122-12588-0开本：24装帧：平版次：1版1次页数：174页

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