易做实用的200个足疗方(附赠足部反射区图)

本书采撷古今之精华，收录了200余种足疗方，按照养生保健和常见病症分科进行编排。所收录的足疗方分为药浴方和按摩法两大类，具有用药常见、组方巧妙、简便易行、易学实用、省钱省事的特点。随着生活质量的提高与人们对健康的重视，足浴和按摩疗法越来越受到人们的青睐，尤其是近几年来，街头巷尾“洗脚房”、“足疗保健中心”等比比皆是。中医认为，“脚是人的第二心脏”，我们可以从足部找到相应的器官反射区，对其进行有效刺激，从而达到唤醒身体，消除身体疲劳与疼痛的目的。
为什么足浴保健如此受到重视呢？首先，足浴保健属于自然疗法，安全可靠，无任何毒副作用；其次，方法简单，容易操作，广大读者完全可以进行家庭操作；再次，足浴保健无任何痛苦，并且可以在保健治疗的过程中得到轻松、愉悦、舒适的享受；最后，经济实用，足浴保健不仅可以治病强身，而且费用低廉，有些原料甚至无需分文，即可达到强身健体、祛病防病的作用。
鉴于此，我们特意编写了《易做实用的200个足疗方》，本书详细、系统地介绍了中医足浴、足疗的作用原理与使用方法，从理论到实践，乃至注意事项与适应证等都一一作了解答。本书内容丰富翔实，具有较强的可读性、实践性、实用性；文字言简意赅，通俗易懂，能够让广大读者一看就懂，一学就会。另外，本书分为两大版块。
针对五脏六腑认真调理，百病不生。本书专门针对人体的五脏六腑以及日常保健给出了具有针对性的足浴配方，使您未病先防。同时，还针对现代人常见的亚健康状态，给出了切实有效、可行的足浴配方，如补虚养身、增进食欲、消除疲劳、减肥瘦身、调节情志等，使您每一天都精力充沛，灿若阳光。
针对现代人常见病，一一调治。本书还汇集了内科、外科、男科、妇科、儿科、皮肤科、五官科等上百种常见病，每一种病症我们都精心挑选了最适合广大读者自我操作且易学易做的足浴与足疗方法，每种方法都详细地介绍了其药物组成、用法，并给出了每种疾病的按摩手法，双管齐下，操作方法简便，易学易做，掌握后可随时随地用来调整身体疾病和不适部位，及时消除潜伏的隐患，保持健康的体魄。
最后，希望本书能够为您带来健康和快乐，真心地祝福您身体健康，心情愉悦。
编者概述 1
足疗保健原理和疗效 2
8种足疗常用按摩手法 2
5种足疗常用按摩工具 4
什么是中药浴足 5
中药浴足7大注意事项 6
养生保健的足浴方与足疗按摩法 9
4种足疗方调和脾胃 10
6种足疗方养心安神 10
2种足疗方益肺固表 11
7种足疗方益气养血 12
5种足疗方强肾生精 13
7种足疗方补虚养身 14
6种足疗方增进食欲 15
5种足疗方消除疲劳 16
7种足疗方美容养颜 17
5种足疗方乌发明目 18
6种足疗方减肥瘦身 19
5种足疗方健脑益智 20
4种足疗方调和阴阳 21
5种足疗方调节情志 21
6种足疗方延缓衰老 22
内科病足浴方与足疗按摩法 25
7种足疗方调治感冒 26
6种足疗方调治咳嗽 27
7种足疗方调治哮喘 28
6种足疗方调治肺炎 29
4种足疗方调治肺气肿 30
5种足疗方调治肺脓肿 31
6种足疗方调治肺结核 32
2种足疗方调治咯血 33
5种足疗方调治支气管炎 34
7种足疗方调治盗汗 35
7种足疗方调治高血压 36
7种足疗方调治低血压 37
7种足疗方调治高脂血症 39
5种足疗方调治冠心病 40
9种足疗方调治动脉硬化 41
4种足疗方调治贫血 43
5种足疗方调治心悸 44
4种足疗方调治血症 45
6种足疗方调治恶心呕吐 46
6种足疗方调治呃逆 47
5种足疗方调治便秘 48
7种足疗方调治腹泻 49
7种足疗方调治胃痛 50
8种足疗方调治慢性胃炎 51
5种足疗方调治消化不良 53
8种足疗方调治胃及十二指肠溃疡 54
6种足疗方调治胃下垂 55
9种足疗方调治肝硬化 56
6种足疗方调治慢性结肠炎 57
6种足疗方调治三叉神经痛 58
10种足疗方调治头痛 59
6种足疗方调治面神经麻痹 61
6种足疗方调治坐骨神经痛 62
7种足疗方调治中风 63
7种足疗方调治失眠 65
6种足疗方调治眩晕 66
7种足疗方调治神经衰弱 67
9种足疗方调治帕金森症 68
4种足疗方调治甲状腺功能亢进 69
5种足疗方调治甲状腺功能减退 70
8种足疗方调治糖尿病 71
7种足疗方调治肥胖症 72
8种足疗方调治痛风 73
8种足疗方调治水肿 75
6种足疗方调治骨质疏松 76
5种足疗方调治胆结石 77
8种足疗方调治慢性肾炎 79
7种足疗方调治癃闭 80
外科病足浴方与足疗按摩法 83
5种足疗方调治下肢静脉曲张 84
6种足疗方调治痔疮 84
4种足疗方调治疝气 86
7种足疗方调治颈椎病 86
7种足疗方调治肩周炎 87
7种足疗方调治腰椎间盘突出 88
6种足疗方调治风湿性关节炎 89
6种足疗方调治类风湿关节炎 90
6种足疗方调治跌打损伤 91
7种足疗方调治腰痛 92
5种足疗方调治落枕 93
10种足疗方调治踝关节扭伤 94
7种足疗方调治骨质增生 95
7种足疗方调治脱肛 96
7种足疗方调治足跟痛 98
男科与妇科病足浴方与足疗按摩法 101
6种足疗方调治前列腺肥大 102
8种足疗方调治早泄 103
7种足疗方调治阳痿 104
4种足疗方调治遗精 105
7种足疗方调治慢性前列腺炎 106
6种足疗方调治阴囊湿疹 107
10种足疗方调治男子不育 108
5种足疗方调治白带异常 110
6种足疗方调治乳腺炎 111
5种足疗方调治乳腺增生 112
6种足疗方调治盆腔炎 113
4种足疗方调治宫颈炎 115
7种足疗方调治月经不调 115
8种足疗方调治痛经 116
7种足疗方调治闭经 117
6种足疗方调治阴道炎 119
6种足疗方调治子宫肌瘤 120
8种足疗方调治更年期综合征 121
6种足疗方调治女子不孕 122
五官科病足浴方与足疗按摩法 123
6种足疗方调治慢性咽炎 124
6种足疗方调治慢性扁桃体炎 125
8种足疗方调治慢性鼻炎 126
5种足疗方调治鼻出血 127
7种足疗方调治口腔溃疡 128
9种足疗方调治牙痛 129
9种足疗方调治麦粒肿 130
8种足疗方调治急性结膜炎 131
8种足疗方调治中耳炎 132
皮肤病足浴方与足疗按摩法 135
8种足疗方调治皮肤瘙痒 136
7种足疗方调治痤疮 137
7种足疗方调治疥疮 138
7种足疗方调治带状疱疹 139
9种足疗方调治湿疹 140
8种足疗方调治足癣 142
7种足疗方调治黄褐斑 144
7种足疗方调治丹毒 145
6种足疗方调治足部皲裂 146
儿科足浴方与足疗按摩法 147
6种足疗方调治小儿厌食 148
8种足疗方调治小儿腹泻 149
6种足疗方调治小儿疳积 150
8种足疗方调治小儿遗尿 151
附录　足部反射区与主治病症对照表 155
足底部反射区 156
足背部反射区 160
足内侧反射区 162
足外侧反射区 163

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978-7-122-11117-3开本：16装帧：平版次：1版1次页数：163页

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