手耳足按摩图典

本书系统介绍了手、耳、足按摩的原理、按摩手法、常用穴位及反射区以及按摩的原则和注意事项等内容。还针对四季常见不适、妇科疾病、男科疾病及其他常见病症以及慢性疾病等提出了行之有效的手、耳、足按摩治疗方法，并配有真人图示，使读者更容易理解与掌握，非常适合大众学习使用。随着人们对健康的日益重视，按摩等中医传统治疗、保健方法，逐渐走入了大众的生活。但是由于缺乏对按摩的必要了解，不少人认为按摩就是对全身进行按摩，即什么部位不适或者患病，就按摩哪个部位。
事实上，这种“头痛医头、脚痛医脚”的方法效果十分有限，因为中医治病讲究的是辨证施治，“证”所在的部位，往往是与体内脏腑相对应的点，即各个反射区、穴位以及全息区，而能够同时涵盖反射区、穴位和全息区的部位就是手、耳、足。
手、耳、足的保健按摩适应证很广，可以涵盖内科、外科、妇科、五官科、骨科等专科的各种疾患；效果显著，既可消除患部的病症，又可使人的全身状况得到改善；有效避免药物的不良反应；不但治病强身，而且操作安全，花费少。除此之外，手、耳、足保健按摩还有手法简单，容易被没有医学基础的普通人理解和掌握的优点。
本书运用中医同病异治、异病同治法则，结合“辨证施治”的原理，系统介绍了手、耳、足按摩的具体操作方法、适应证和提高疗效的技巧。重点介绍了每种疾病按摩治疗的穴位、反射区及其方法，并配有彩色图解。使按摩的选穴配穴既体现个体差异，又有化繁为简的效果。
由于编者水平有限，书中难免存在不妥之处，敬请广大读者批评指正。
编者
2011年4月第一章初识手耳足按摩
手、耳、足——身体“显示器”2
手耳足按摩的保健、治疗原理4
手耳足按摩的原则5
第二章简单易学的按摩手法
指摩法8
单指弹拨法8
指按法9
理筋法9
掐法10
抖法10
指揉法11
搓法11
擦法12
叩法12
拇指端点法13
复合手法13
足部反射区手法14
第三章按摩常用穴位及反射区
手部按摩常用穴位及反射区19
耳部按摩常用穴位（区）28
足部按摩常用穴位及反射区38
第四章按摩疗法基本方法
理清按摩的方向与顺序53
把握大小适中的按摩刺激量54
取穴配穴赢得健康“制高点”55
选择简易易行的定位方法56
选对按摩的辅助工具58
营造舒适的按摩环境59
按摩的时间要恰到好处59
第五章防治春季不适的手耳足按摩
调畅情志61
改善头晕眼花63
缓解乏力65
促进食欲67
改善目涩69
预防“春困”71
第六章改善夏季不适的手耳足按摩
改善中暑不适74
改善腹泻76
降低火气78
改善空调病80
改善消化功能82
改善呕吐不适84
第七章改善秋季不适的手耳足按摩
改善胃寒不适87
增强肠胃功能89
提高心肺功能91
第八章改善冬季不适的手耳足按摩
提高肾功能94
防治手耳足冻疮96
防治手足欠温98
改善下肢受凉酸痛100
第九章防治妇科疾病的手耳足按摩
月经不调104
经前紧张征106
痛经108
闭经110
盆腔炎112
白带异常114
第十章防治男科疾病的手耳足按摩
阳痿117
前列腺炎119
遗精121
早泄123
第十一章防治常见病症的手耳足按摩
感冒126
咳嗽128
牙痛130
发热132
便秘134
心悸136
支气管炎138
腹胀140
小腿水肿142
足跟痛144
头痛146
烧心148
恶心150
耳鸣152
第十二章调理慢性疾病的手耳足按摩
冠心病155
高血压病157
糖尿病160
颈椎病162
肩周炎164
慢性咽炎166
慢性胃炎168
慢性肠炎170
慢性肺炎173
痔175
神经衰弱177

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978-7-122-11327-6开本：24装帧：平版次：1版1次页数：178页

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