本草养颜经

本书从中医中药的角度全面讲述女人养生养颜的概念与方法，强调“养颜即养生”，内容涉及养血、美肤、塑身、排毒、驻颜，不同年龄段的养颜要点等内容，包含百余个本草养颜方。第一经　养生养颜，风韵长存气若兰
美丽是女人的终极追求./2涵养身体里的一桶“中气”/4养足气血，于百花丛中脱颖而出./5女人有“问题”，“三虚”是祸根./7调理脏腑，放慢衰老的步伐./9滋阴，小美女不可不知的养颜心经./11温度决定你的不老容颜./1328天的奇妙旅程，缔造完美的自己./15做24小时之优雅女人./17
第二经　盈盈似水，柔嫩自然，肤如凝脂肌如雪
肌肤护理之前的预备课./22养好脾，还你容光焕发的颜面./24美白，坚持不懈的奋斗课题./26超神奇的汉方祛皱圣品./28祛痘祛疤的小天后./30色斑也是可以淡化的./33我的脸再不油光光啦./35自然洗脸法，赋予皮肤全新的活力./37黄脸婆也能变成红苹果./39肌肤立刻“弹”起来！./41本草保湿，让冰肌玉肤不再是神话./43脸部浮肿美眉的花草配方./45天然的去角质产品，让皮肤畅快地呼吸./47拉提紧致，不必靠肉毒杆菌./49全面出击“熊猫眼”/51不要粉状，不变发型，一样打造“迷你”小脸./53小毛孔，女人的大恐慌./56

“回眸一笑、百媚生”/58睡前护肤，你做足了吗？./60Party后的美丽自救./62远离不良小动作，美到一点一滴./64
第三经　窈窕淑女，销魂香肌瘦几分
让你的颈部更迷人./68女人的手同脸一样重要./70紧实手臂，告别“蝴蝶袖”/72我的美胸宣言./74修炼性感小蛮腰./76告别萝卜与大象腿./78臀部加分，性感加分./80演绎玉背的完美风情./82秀出柔滑飘逸的乌发./85呵护玉足，让你美丽到“底”/87


泡澡瘦身我也有一套./89哦？减肥不是这样的./91
第四经　花样年华，无毒一身轻
赶走毒素，还你天生娇柔肤质./96花花草草：理想的排毒专家./98肝排毒，舒缓你的肝脏压力./100肾排毒，恢复自然红润的气色./102肠内排毒，为肌肤注入活力./104打通淋巴系统，做“无毒”美人./105排毒养颜，从科学饮食开始./107多吃芝麻有利于排毒./109排毒面膜，让美肤计划来得更安全些./111美丽达人必备的护肤单品——天然化妆水./113精油排毒，一滴搞定肌肤大事件./115鼎力推荐：腹式呼吸助排毒./117
第五经　兰草幽香，桂花笼艳，菊蕊含芳，有美容争秀
做经期里的百分百女人./120经后补血才是无价的养颜方./122活肤也是年轻美眉的必修课./124不作键盘上的小懒猫./126白领女性的养脊心经./128滋养盛放的花./130香气是女人身上的灵魂./133做了孕妈咪，更要好好爱自己./135


产后保养，重现昔日靓丽容颜./137坦然面对更年期综合征./139在岁月的打磨中日臻醇香./141人参美肤，珍贵的驻颜灵丹./143初春，给身心来一次大扫除./145春季抗敏宝贝大推荐./147艳阳下美丽依旧./149天然蔬果，还你无斑的亮丽岁月./151
第六经　心花灿烂，人心花意待留春
从“心”开始的养颜革命./154美丽，拒绝暴脾气./156解读皮肤上的“情绪地图”，自制“心灵美容液”/158越累越要善待自己./160会睡的女人美如花./161要美丽，不要压力./164内外兼修的冥想美容术./166挖掘自己的美./168用心生活，塑造完美肌肤./170办公室里的减压养颜操./172
第七经　照顾好“后花园”，做一个金贵女人
健康的女人最美丽./176美丽来自内在，你关注过内分泌吗？./177提防卵巢早衰催人老./179保养子宫，提升你的美丽潜质./181爱自己，更要爱乳房./183姐妹们完全不必那么“痛”/185看懂私处分泌物的健康密码./187贫血，拒绝苍白的美丽./189幸福妈咪轻松坐月子./191便秘，美丽容颜的隐形杀手./193让美丽在更年期绽放./196

大众生活|美容
978-7-122-11350-4开本：16装帧：平版次：1版1次页数：198页

北京朝阳区