中医骨伤练功术

绪言
第一章  中医骨伤练功术的特点、作用及分类
  第一节  中医骨伤练功术的特点
    一、练功是对骨伤科医务人员的基本要求
    二、练功是骨伤科疾病治疗的重要方法
    三、医患合作，提高疗效
  第二节  中医骨伤练功的作用
    一、活血化瘀，消肿止痛
    二、促进骨折愈合
    三、濡养患肢关节筋络
    四、避免关节粘连，防治骨质疏松
    五、防治筋肉萎缩
    六、促进康复，扶正祛邪
  第三节  中医骨伤练功术的分类
    一、全身练功
    二、局部练功
    三、器械练功
第二章  中医骨伤练功术的要求及注意事项
  第一节  中医骨伤练功术的要求
    一、练功的准备和结束活动
    二、练功锻炼的运动量
    三、以意领气，以气贯力
  第二节  练功锻炼的注意事项
    一、制订练功锻炼计划
    二、练功动作要领
    三、循序渐进
    四、定期复查
    五、其他注意事项
第三章  中医骨伤练功术式
  第一节  练功的基本姿势
    一、易筋经基本步势
    二、少林内功基本裆势
  第二节  易筋经
    一、韦驮献杵势
    二、横担降魔杵势
    三、掌托天门势
    四、摘星换斗势
    五、倒拽九牛尾势
    六、出爪亮翅势
    七、九鬼拔马刀势
    八、三盘落地势
    九、青龙探爪势
    十、卧虎扑食势
    十一、打躬击鼓势
    十二、掉尾摇头势
  第三节  少林内功
    一、前推八匹马势
    二、倒拉九头牛势
    三、单掌拉金环势
    四、凤凰展翅势
    五、霸王举鼎势
    六、顺水推舟势
    七、怀中抱月势
    八、仙人指路势
    九、平手托塔势
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开本：32开
180页

西安