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《鼾症穴位按摩保健操》 |
编 号: 354254 |
著 作 者: 孙书臣段莹 |
出 版 社:
人民军医出版社
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书 号: 9787509142721 |
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出版日期: 2010-10-1 |
市 场 价: ¥19.8 元 |
书 店 价: ¥17.8 元 |
立即节省: ¥2 元 |
人 气: |
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内容简介
本保健操由
中国中医科学院广安门
医院专家在
临床指导鼾症患者自我保健的
基础上编写而成。主要根据中医经络
理论选取适当穴位
按摩进行鼾症辅助保健
治疗。内容浅显易懂,科学
实用,配合视频指导,简便易学,适合鼾症患者自我保健阅读参考,也可作为医务人员指导鼾症患者自我保健使用。
第一部分鼾症穴位按摩保健操
预备式 预备放松 Ⅰ-1
第一部分 穴位按摩 Ⅰ-2
第一节 摩擦鼻背 Ⅰ-2
第二节 按揉迎香 Ⅰ-3
第三节 疏通天门 Ⅰ-4
第四节 按揉百会 Ⅰ-5
第五节 点揉通天 Ⅰ-6
第六节 点揉风池 Ⅰ-7
第七节 按揉合谷 Ⅰ-8
第八节 推摩胁肋 Ⅰ-9
第二部分 颈项锻炼 Ⅰ-10
第一节 屈伸颈部 Ⅰ-10
第二节 伸缩颈部 Ⅰ-11
第三节 扭转颈项 Ⅰ-12
结束式 结束动作 Ⅰ-13
第三部分 嗓音练习 Ⅰ-14
第一节 呼吸准备 Ⅰ-14
第二节 数数练习 Ⅰ-14
第三节 发音练习 Ⅰ-14
注意事项 Ⅰ-15
第二部分人体经络腧穴说明书
一、概述 Ⅱ-1
(一)经络腧穴基本知识 Ⅱ-1
(二)腧穴分类 Ⅱ-2
(三)定位方法 Ⅱ-2
二、十四经及腧穴 Ⅱ-5
(一)手太阴肺经 Ⅱ-5
(二)手阳明大肠经 Ⅱ-7
(三)足阳明胃经 Ⅱ-11
(四)足太阴脾经 Ⅱ-18
(五)手少阴心经 Ⅱ-22
(六)手太阳小肠经 Ⅱ-24
(七)足太阳膀胱经 Ⅱ-28
(八)足少阴肾经 Ⅱ-39
(九)手厥阴心包经 Ⅱ-43
(十)手少阳三焦经 Ⅱ-45
(十一)足少阳胆经 Ⅱ-49
(十二)足厥阴肝经 Ⅱ-56
(十三)督脉 Ⅱ-59
(十四)任脉 Ⅱ-65三、经外奇穴 Ⅱ-69
(一)头颈部穴 Ⅱ-69
(二)胸腹部穴 Ⅱ-71
(三)背部穴 Ⅱ-72
(四)上肢穴 Ⅱ-73
(五)下肢穴 Ⅱ-74
暂无序言/前言内容
其他说明
3.125
60
开本:32开平装
版次:1
第一发货地
西安
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