科学的健康理念

本书共分为六个章节：第一章简单介绍科学的健康理念产生的时代背景；第二章论述科学的健康理念的丰富内涵，包括健康的心态、适当的运动、健康的生活方式、饮食调理、科学用药及器械调理等；第三章主要讲述与实践科学的健康理念相关的许多认识问题；第四章科学地指导人们改变在健康领域存在的众多错误思维模式，以走出传统误区，遵循科学的健康理念，形成一套科学的思维模式，走上科学健康之路；第五章讲述本人在倡导科学的健康理念的过程中所做的不懈努力；第六章介绍几种科学的养生保健法。全书力求做到既深入浅出、通俗易懂、切合实用，使广大读者都能读懂，又具备知识性、新颖性和科学性的特点，使人民群众能更好地理解和实践科学的健康理念。

西安