常见病经络按摩图解

本书由著名中医专家结合我年经验精心编写,以精练的文字和大量详尽、美观的图片讲述了经络按摩常用穴位、手法以及如何用经络按摩的方法防治内科、骨伤科、妇科、儿科、五官科等52种常见病。本书图并茂,通俗易懂,复明扼要,易学,易操作,适于慢性病患者、健康人群、办公人员、白领员工、中老年人等到各类读者阅读参考。

第一章概论一、自我按摩的作用二、自我按摩的优点三、自我按摩的注意事项四、按摩的禁忌证第二章经络按摩的常用穴位与手法一、自我按摩的常用穴位二、自我按摩的常用手法(一)按法(二)摩法(三)揉法(四)推法(五)擦法(六)拿法(七)拍法(八)点法(九)掐法(十)搓法第三章经络按摩治疗常见病一、内科疾病(一)感冒(二)头痛(三)咳嗽(四)眩晕(五)失眠(六)胃痛(七)胃下垂(八)腹泻(九)便秘(十)呃逆(十一)脑疲劳(十二)面瘫(十三)面肌痉挛(十四)阵发性心动过速(十五)高血压(十六)慢性胆囊炎(十七)尿失禁(十八)尿潴留(十九)遗精(二十)阳萎(二十一)慢性前列腺炎二、骨伤科疾病(一)落枕(二)颈椎病(三)肩周炎(四)网球肘(五)慢性腰肌劳损(六)膝关节痛(七)踝关节痛(八)足跟痛(九)腓肠肌痉挛三、妇科疾病(一)月经不调(二)闭经(三)痛经(四)妊娠呕吐(五)胎位不正(六)产后腹痛(七)急性乳腺炎(八)缺乳(九)白带增多(十)绝经期综合征四、儿科疾病(一)夜啼(二)婴儿腹泻(三)小儿呕吐(四)小儿流涎(五)小儿厌食(六)小儿遗尿(七)小儿斜颈五、五官科疾病(一)牙痛(二)视力减退(三)耳鸣(四)鼻塞(五)下颌关节功能紊乱第四章养生保健的经络按摩方法一、保健经络按摩(一)头面部按摩法(二)颈部按摩法(三)胸部按摩法(四)腹部按摩法(五)腰部按摩法(六)四肢按摩法二、养生经络按摩(一)穴位养生按摩法(二)日常养生按摩法第五章养生保健运动饮食篇一、运动篇(一)运动锻炼的忠告(二)何时锻炼最有益(三)快步走、人长寿(四)退步走健身法二、饮食篇(一)10种好食物(二)有食疗作用的食物
按摩是中医的一种治疗和保健方法，源远流长。目前,按摩不仅是中医临床的一种治疗手段，而且在康复医学中也占有重要地位。按摩可以改善血液循环,疏通经络气血，改善脏腑功能,促进新陈代谢。人们只要掌握按摩手法，用一双手，不用花钱，就可以达到治疗疾病、养生保健的目的。作者曾在《健康》杂志上发表多篇养生保健的自我按摩方法,不少读者来信，希望能多介绍一些简单易行,效果确切的自我按摩方法。本书就是因此需求,与科内同事共同编著的。本书简明扼要，图文并茂，易学易懂，非常适合个人和家庭应用。希望本书能受到广大读者的欢迎，也希望自我按摩这一简易的、行之有效的方法能深入到千家万户，达到惠及百姓的效果。编著者于解放军第463医院

印张5.25
字数102
页数118
开本24开
版次1

广东汕头