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怀孕生子对于准妈妈来说，是一件需要学习和了解的事。怀孕前、怀孕中和怀孕后，准妈妈需要注意和了解的所有事项都收录在本书中。本书条理清晰，并附有权威的医疗建议。
确诊怀孕之后，本书就开始了每一个月详细的怀孕指南，包括孕期检查、可能会有的担心、身体和心理的变化以及各种注意事项等，还包括怀孕食谱。可以说，本书不仅有助于准父母生育一个健康的宝宝，还能帮助准父母成为合格的父母。第一部分开始阶段
第1章您怀孕了吗
11您可能关注的问题
怀孕诊断
第一次预约
预产期
12重要的常识：选择（并配合）
您的医生
回顾
您属于哪类病人
产科医师？家庭医生？助产士
寻找候选医生
生产方式的选择
做出您的选择
建立良好的医患关系
第2章确诊已孕
21您可能会担心的问题
妇科病史
以前的流产史
产科史不断重复
怀孕的间隔太短
可能出现的二次怀孕
剖腹产手术后的阴道分娩
肥胖
Rh不相容性
做一个单身妈妈
35岁后生子
年龄与蒙古症的测试
父亲的年龄
子宫肌瘤
子宫内膜异位
子宫颈内口松弛症
试管授精
疱疹
其他类型的性传染病
艾滋病的恐惧
风疹抗体水平（滴定量）
乙型肝炎
上环
怀孕中的口服避孕药
杀精剂
注射避孕剂
乙烯雌酚
在高海拔处生活
您的家族史
遗传咨询
您对堕胎的反对
22重要的常识：关于孕检
23孕检
早期孕检
中期孕检
超声波
24孕检
绒毛膜取样
羊膜穿刺
其他孕检手段
第3章怀孕期间
31您可能会担心的事：酒精
吸烟
有旁人吸烟时
吸食大麻
吸食可卡因和其他毒品
咖啡因
植物茶
代糖
家猫
运动
热浴与桑拿
微波辐射
电热毯
手机
X射线
来自家中的意外
空气污染
职业性隐患
32重要的常识：控制风险
衡量：风险和收益
第4章怀孕食谱
九个月健康饮食的九个基本原则
怀孕时的每日进食量
41食物的选择
蛋白质食物
富含钙质的食物
维生素C食物
绿叶蔬菜和黄色蔬菜及黄色
水果
其他水果和蔬菜
全麦和豆类
富含铁的食物
脂肪和高脂肪食物
42配方
西红柿奶油汤
烤薯条
高能量麦片
麦麸松饼
全麦乳酪薄烤饼
特浓奶昔
无花果曲奇
水果燕麦饼干
果味酸奶
鲜果冰沙
仿草莓鸡尾酒
天然桑格利亚汽酒
第二部分9个月与计算：
从怀孕到出生
第5章第1个月（大约1~4周）
51您第一次孕检时所能预期的
52您可能会有的感觉生理上情绪上
53您可能会担心的事情
宣布怀孕消息
通知您的老板
疲劳
晨吐
唾液过量
尿频
乳房的变化
补充维生素
下腹部的压力
流产
胎儿的状况
宫外孕
生活压力
对胎儿健康的过度恐惧
忧郁
54重要常识：定期孕检
孕检时间表
当心您身体的其他部位
第6章第2个月（大约5~8周）
61对这个月检查的打算
62您可能会有的感觉
生理上
心理上
63您可能会担心的事情
静脉变化
皮肤问题
腰部隆起
身材走样
子宫太小（或太大）
子宫倾斜
心脏疼痛与消化不良
对食物的厌恶和偏爱
对牛奶的厌恶或排斥
胆固醇
无肉餐
素食者
低碳水化合物食谱
垃圾食品迷
快餐
食物的化学成分
寿司的安全
辛辣食物
食物变质
阅读标签
64重要常识：行动要
谨慎
第7章第3个月（大约9~13周）
71对这个月的预期检查
72您可能会有的感觉
生理上
心理上
