失眠症治疗预防与调护

常识篇

什么失眼引起失眠的环境原因有哪些引起失眠的生活习惯有哪些引起失眠的生理因素有哪些引起失眠精神因素有哪些

疗治篇

常用药膳方常用食疗方经穴疗法

调护篇

养成良好的起居习惯合理的饮食调养神清气爽宁心定志运动有利于睡眠失眠症中医辨证分型